Jag har sedan tidigare skrivit om hur viktigt det är att använda ett ekologiskt och kemikaliefritt solskydd (ekologisk solkräm) eller att skydda huden med tillskott av D-vitamin, betakaroten, zink och lykopen.
Enligt nya rapporter är 65 procent av alla fall av malignt melanom framkallade av exponering från UV-strålar eller från solning och solariesolning. På grund av detta, så rekommenderas oftast solkräm, samtidigt som vi vet att forskningen visar att det snarare gör utvecklingen värre. När huden blir fuktig och uppluckrad, så absorberas gifterna i solkrämen och faktum är att merparten av det försämrade solskyddet beror på näringsbrister.
Det finns otroligt mycket bevispå att fytokemikalier från frukt och grönsaker skyddar huden från solskador och dessutom kan verka reparerande vid redan uppkommen skada. I USA kommer endast 12 procent av kaloriintaget från frukt och grönsaker, samtidigt som intaget av socker och skräpmat gör att kroppens näring går åt till avgiftning, stress (miljöstress) och reparation.
En färsk studie som publicerats i British Journal of Dermatology visar att tomatpuré som är rik på lykopen kan skydda mot UV-solskador. Forskarna har utvärderat biopsier av hudvävnader från oexponerade och UV-exponerade hudprover. Efter granskning av hudenproverna fann de att lykopen ger skydd mot både akuta och potentiellt långsiktiga aspekterna vid solskador i huden
En annan studie som publicerats i molecular bioteknologhy visar att karotenoider och flavonoider också verkar förebyggande vid UV-skador hos människor som solar och/eller utsätts för påverkan från solarium. Slutsatsen är således att mikronäringsämnen kan bidra till ett livslångt skydd mot skadlig UV-strålning.
Rapporter från University of California Riverside uppger att nästan 50 procen av världens befolkning är i riskzonen för D-vitaminbrist, samtidigt som D-vitamin kopplas samman med ett stort anta sjukdomar (främst autoimmuna sjukdomstillstånd). D-vitamin skyddar huden mot strålningen och en kombination fytokemikalier är ett ultimat sätt att undvika hudskador och hudcancer.
Källa:
www.d-vitamin.biz
www.kostkoll.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturalnews.com
www.rawfood-kost.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info
www.kosttipset.se
www.naturmedicin-guiden.se
www.zarahssida.se
