Havtorn (Crataegus laevigata) tillhör rosfamiljen Rosaceae och är även känd som Whitethorn, Haybush och Mayflower. Busken kan bli mellan sju och nio meter hög, är taggig och har stora kluster av vita blommor, med en mycket stark doft. Blommorna kallas för mayflowers eller majblommor, och dess bär har används för att motverka sjukdomar i över tvåtusen år. Största användningen är för att motverka olika former av symtom vid hjärtsvikt.
Det medicinska extraktet kommer från både bär, blad och blommor, som alla innehåller stora mängder flavonoider och oligomeric procyanidins (OPC: s). Hagtorn anses vara en av naturens mest potenta tonikum för hjärtat och det bidrar till att förbättra hjärtats förmåga att pumpa blod, det vidgar blodkärlen och ökar energiförsörjningen till hjärtat. Extrakt från havtorn kan ge ökad återhämtning efter en hjärtinfarkt genom att stärka hjärtmuskeln och förbättra flödet av syre till hjärtat. Det kan även blockera de enzymer som orsakar att hjärtmuskeln försvagas.
Hagtorn kan förbättra blodcirkulationen, minska kolesterolnivåerna och reglera blodtrycket. Det har också förmågan att bevara kollagen, vilket hjälper till med ökad bildning av bindväv, vilket är till stor nytta för dem som lider av artrit eller andra liknande symtom. Havtorn kan även motverka sömnsvårighet, reglera menstruation och PMS-besvär, och det används även för att behandla njursten.
Optimal dos ligger mellan 600 mg och 1800 mg två till tre gånger dagligen om man använder extrakt i kapselform. Om den används från blommor eller blad, bör dosen ligga omkring 4,5 g till 6 g per dag. Havtorn rekommenderas inte till gravida kvinnor eftersom det kan påverka livmodern. Även om inga negativa biverkningar har rapporterats, kan överdriven användning av havtorn ge yrsel, trötthet, hudutslag, hjärtarytmier, illamående, svettningar, hypotension och skakningar.
Källa: NaturalNews
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info
