Jag ÄLSKAR att rensa kroppen med detox och har gjort det dagligen under två års 2 tid. Utöver de kurser som jag redan har läst för holistic inom näringsmedicin och energimedicin, så ska jag även gå en utbildning inom patientbehandlingar. Det är ett sätt för att ha alternativ till den vanliga läkarmedicineringen med hjälp av naturliga frukter, bär och örter.
Här kommer 10 kanonbra tips för dig som vill rensa ut (detoxa) kroppen på ett naturligt vis. Glöm inte att ändra kosten genom att minska eller helt undvika intaget av gluten, laktos, kött, socker, alkohol, kaffe eller svart té. Ät gärna oupphettad, färggrann mat som ger dig gott om näring, protein från bönor, linser, groddar och fetter från nötter, frön.
Fumarinsyra: Reglerar PH-värdet i tarmen/kroppen.
Gurkmeja: Bra för lever, galla och matsmältning. Är leverskyddande och en bra antioxidant.
Ingefära: Anti-inflammatoriskt, bra för cirkulation och matsmältning, motverkar gasbildning, minskar illamående och åksjuka.
Kiselgur: Reducerar plack hos tarmen, stärker kärl och vävnader samt absorberar vätska.
Malört: Parasit- och maskhämmande, mjältstimulerande och anti-inflammatoriskt.
Mariatistel: Stärker lever och galla, regenererar leverceller, bra mot gulsot och gallsten.
Nejlika: Skyddor mot parasiter och bakterier, stimulerar matsmätningen samt är bra mot illamående, kräkning och ledsmärta.
Olivblad: Gynnsamt mot virus, bakterier, svamp och parasiter, är en antioxidant och verkar kärlvidgande.
Fruktbägare från svart valnötsskal: Bra mot virus, bakterier, svamp och parasiter, är immunstärkande och mjältstimulerande.
Pau Dárco: Rensar ut parasiter, syresätter blodet, är bra mot ringorm, diarré och svampinfektioner.
www.detoxa.nu
www.vitaminochmineral.se
www.kostkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
