En ny studie visar att D-vitamin kan förbättra symtom på depression hos ungdomar. Studien utfördes på ungdomar med depression och baserades på WHO-5 välbefinnande skalan, som tar hänsyn till stämning och känslor utifrån ett frågeformulär och skala på D-vitaminbrist. Resultat visade att god nivå på D-vitamin var relaterat till ökat välbefinnande, förbättringar i känslemönstret, minskad irritabilitet, trötthet, mindre humörsvängningar, sömnsvårigheter och minskad svaghet, koncentrations och smärta. Resultaten tyder på att tillskott med vitamin D kan vara användbart för att minska symtom hos barn och ungdomar med depression.
Reference:”Depressed adolescents in a case-series were low in vitamin D and depression was ameliorated by vitamin D supplementation,” Högberg G, Gustafsson SA, et al, Acta Paediatr, 2012 Feb 28; [Epub ahead of print]. (Address: Department of Women’s and Children’s Health, Child and Adolescent Psychiatric Unit, Astrid Lindgren Children’s Hospital, Karolinska Institutet, Stockholm, Sweden. E-mail: gor.hogberg@gmail.com ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
