Vår favorit som komplement till de vanliga frukostalternativen, är chiagröt och chiapudding. Chiagröt är superenkelt att göra. Du tar 1 dl chiafrön och blötlägger över natten. Blanda gärna ner kryddor i blötläggningsvattnet, som tex kanel, kardemumma och ingefära. Låt stå i kylen över natten och på morgonen är gröten klar :) Superenkelt och jättegott! Chiafrön är oerhört rika på kalcium, så det är en bra källa för dig som behöver fylla på dina kalciumdepåer.
Vill du ha mer tips om ekologisk barnmat och ekologiska recept:
www.kostkoll.se
www.piggabarn.se
