Höga doser B-vitamin kan minska påfrestningar på humöret i samband med kroniskt, arbetsrelaterad stress, visar en ny studie. Studien var en 3-månaders, dubbelblind, randomiserad, placebo-kontrollerad studie som tog hänsyn till personlighet, arbetskrav, humör och ångest. Den grupp som fick vitamin B-komplex som behandling, rapporterade minskad risk för ångest samt minskad känsla av förvirring, nedstämdhet och depression.
Reference:”The effect of 90 day administration of a high dose vitamin B-complex on work stress,” Stough C, Scholey A, et al, Hum Psychopharmacol, 2011 Oct; 26(7):470-6. (Address: Centre for Human Psychopharmacology, Swinburne University of Technology, Hawthorn, Victoria, Australia. E-mail: cstough@swin.edu.au ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
