Jag älskar örter och hittade en bra artikel på NaturalNews, som jag tänkte sammanfatta. Artikeln handlar om Ashwagandha (Withania Somnifera) som är ett fantastiskt växtbaserat kosttillskott som kommer från Nordamerika och Indien. Ashwagandha är känt som Indiens vinterkörsbär och är en del av Solanaceae familjen. Ashwagandha görs från buskarnas bruna rötter och extraketet anses förbättra och bota ett stort antal sjukdomar.
Ashwaganda mot infektioner
Ashwagandha har använts i århundraden i indien, många afrikanska länder och hos de flesta indianstammar. Den används främst för att motverka infektioner och för att avvärja sjukdomar. Inom den ayurvediska medicinen är Ashwagandha ett kraftfull naturläkemedel som används flitigt.
Antiinflammatoriska egenskaper och anitstress med Ashwagandha
MEN… även den moderna vetenskapen börjar förstå de potenta förmågor som Ashwagandha har och det styrks av flertalet studier, utförda på Indiens `s Banares Hindu University. I studierna har man undersökt dess antiinflammatoriska, antioxiderande och anti-stressrelaterade egenskaper. Sju företag i USA har ansökt om patent för att använda Ashwagandha genom extraheraíng vid tillverkningen av vissa produkter. Även fyra japanska företagen har också ansökt om ett patentet, vilket gör att det sannolikt kommer användas allt mer även i kommersiellt syfte.
Sömnproblem och Ashwagandha
Ashwagandha i synnerhet är känd för sin förmåga att ha en lugnande effekt och forskning visar att den kan användas för att få bättre sömn. I Texas har forskare sett likheter i sömngivande egenskaper hos Ashwagandha och lugnande effekterna av den välkända aminosyra GABA. Ashwagandha lindrar även ångest och/eller rastlöshet, och kan stabilisera humöret och förbättra binjurarnas återhämtning efter långvarigt stresspåslag.
Äldre människors kognition och minne
I Indien används Ashwagandha för att hjälpa äldre patienter med psykisk smidighet, kognitiv förmåga och med ökat minne. Även förkylning och hosta kan lindras och i preliminära studier syns även att Ashwagandha har en potential förmåga att minska cancerceller utan att påverka kroppens friska celler.
Hudproblem och Ashwagandhabär
Studier har också visat att det oranga bäret från Ashwagandha kan användas lokalt för att att behandla hudsår. Ytterligare forskning visar på effekter vid diabetes, bipolär sjukdom, förstoppning, impotens, reumatism, nervproblem, minnesförlust, artrit, och många andra fysiska åkommor. Dess effektivitet kan liknas vid kinesiskans ginseng.
Källa: NaturalNews (Detta är en översättning)
Läs mer: Mer om Ashwagandha
Läs mer:
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.zarahssida.se
