En klinisk studie med 19 patienter visar att akupunktur kan vara en effektiv behandlingsform vid depression. Deltagarna fick antingen akupunktur eller akupunktur och kinesiska kombinerade örter under för 5 veckors tid. Akupunktursessionerna pågick i 30 min 2 gånger per vecka och örter intogs 3 gånger per dag. Resultatet visade att både grupperna fick förbättrade depressiva symtom och det syntes ingen skillnad mellan de två grupperna. Resultaten visar att akupunktur kan vara en effektiv behandling för att minska depressiva symtom.
Tänk även på att komplettera med D-vitamin och se över serotoninnivåer (ökad tyrosinrik kost), då låga D-vitaminnivåer och brist på signalsubstander kan kopplas till depression.
Reference: ”Acupuncture and Chinese herbs as treatments for depression: An Australian pilot study,” Lyons Z, van der Watt G, et al, Complement Ther Clin Pract, 2012 Nov; 18(4):216-20. (Address: Zaza Lyons, School of Psychiatry and Clinical Neurosciences, University of Western Australia, Australia. E-mail: zaza.lyons@uwa.edu.au ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu
