Idag var jag ute för att gå min lilla promenad ner till stan. Den är till för att få motion, lite luft mitt på dagen och för att rensa mitt alltid så överfulla huvud. Slasket utomhus var relativt omotiverande och det var med ett stort men medlidande leende som jag såg en liten flicka hoppa jämfota i den mycket leriga vattenpölen.
En sådan här dag kanske inte är det idealiska motionstillfället och även om det spritter i benen, så sätter kanske fantasin stopp. Jag gick hem och tänkte till… Hmm… Hur kan jag göra det här på ett bättre sätt.
Med lite rolig musik, ett liggunderlag och 2 mineralvattensflaskor som fick agera vikter, så lyckades jag träna både armar, rygg och benböj. Att jag valde att göra all övningar på min balkong gav en strimma frisk luft och träningen avslutades med step up på en stor och hård låda.
Kanske handlar det bara om att tänka till lite extra och hitta det som finns i närheten istället för att jaga iväg till ett gym på andra sidan stan. Släpa med barnen i er kreativa träning och ni kommer ha det fantastiskt roligt tillsammans!
Aktivera mera!
