En ny studie visar att de som äter mycket frukt och grönt har större chans att överleva vid en hjärtinfarkt. Den nya studien baseras på forskning genomförd på 313 000 européer.
Du bör äta 640 gram frukt och grönt för att minska dödlighetsrisken med 22 procent. Detta motsvarar åtta frukter eller grönsaker som vardera väger 80 gram. Om man sedan ökade sitt intag med ytterligare en portion frukt och grönt, så minskade riskerna med ytterligare 4 procent.
Källa: TT
Mer om frukt och grönt:
www.vegetarisk.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.kostkoll.se
