Under januari och februari 2024 håller Zarah Öberg och Nilla Gunnarsson LIVES på instgram varje tisdag 12.00. Alla LIVES går att se i efterhand, så kika gärna in på respektive webinar och följ oss gärna på instagram för kommande LIVES och föreläsningar. Zarah Öberg (@zarah.oberg) • Foton och videor på Instagram

Kolhydrater och socker, gör det oss sjuka?
https://www.instagram.com/p/C3AWCbEtNDq/

Navigera mage-tarmhälsa, vilka råd gäller och vem kan kan man lita på i hälsodjungenl?
https://www.instagram.com/p/C2uUU2ftnyh/

Fett och kolesterol, varför är kolesterol hälsosamt och viktigt?
https://www.instagram.com/p/C2cSSOGtAsZ/

Sköldkörteln och hur funktionsmedicinen ser på sköldkörtelproblem.
https://www.instagram.com/p/C160Ld5N9YM/

Tema protein, har du koll på ditt proteinintag och vet du att du får i dig alla aminosyror som du behöver?
https://www.instagram.com/p/C2KQe83NBDp/

Hälsofällor att undvika, hur upprätthåller du vanorna för ett långsiktigt resultat.
https://www.instagram.com/p/C1o2xl6tPwo/

2,5 h föreläsning gratis på YouTube: Balansera hormoner & signalsubstanser naturligt med kost och näringsterapi. In och kolla 🤗❤

Föreläsningen hölls på zoom förra sommaren. Nilla @nillaskitchen (kostrådgivare, kock och coach) och jag (Zarah)(bl.a. näringsterapeut, örtterapeut, kostrådgivare, hälsopedagog och Naturläkare) berättar under föreläsningen om hur du bäst kan balansera upp dina hormoner och signalsubstanser på naturlig väg, med kost, hälsosam livsstil, näring och örter.

TITTA PÅ FÖRELÄSNINGEN: https://www.youtube.com/watch?v=RE_Yq7nd_NQ&t=3740s

MER OM INNEHÅLLET:

Vårt mående är uppbyggt och styrs av hormoner och signalsubstanser som fungerar som budbärare i kroppen. Många signalsubstanser är hormoner, men inte alla. Vill du veta hur du med kost, naturliga tillskott och livsstil kan påverka ditt mående och styra dina nivåer av…

– könshormoner
– dopamin
– serotonin
– adrenalin
– noradrenalin
– kortisol
– melatonin
– endorfin
Osv..

OM OSS SOM PRATAR:

Du kan boka tid för individuell rådgivning hos både Nilla @nillaskitchen och mig @zarah.oberg Bokning sker via våra respektive hemsidor.

👋🏼Nilla Gunnarsson är kost- och näringsrådgivare och coach. Nilla har en bakgrund som kock och pedagog, och driver www.nillaskitchen.com där hon inspirerar med hälsosamma tips och recept, och tar emot kunder för kostrådgivning.

👋🏼 Zarah Öberg är utbildad hälso- och medicinjournalist, naturläkare, näringsterapeut, örtmedicinare, kostrådgivare och hälsopedagog. Zarah har även mångårig skolmedicinsk utbildning inom medicin, driver en funktionsmedicinsk mottagning och brinner för att sprida kunskap via sin hemsida www.zarahssida.se