Som jag har skrivit tidigare, så bör man aldrig vaccinera befolkningar när en sjukdom är fullt aktiv eftersom den då kan mutera… MEN… eftersom det är pengar som går före säkerhet och styr vaccineringsprocessen, så har det väntade nu skett…. Viruset har muterat hos flera som insjuknat och det innebär i dagläget att norska myndigheterna rekommenderar alla att även ta tamiflu.

Vad lämpligt, då tjänar läkemedelsföretagen pengar tre gånger per person… En gång när de vaccineras, en gång när de tar tamiflu mot det virus som finns i vaccinet och sedan en tredje gång när alla är sjuka av vaccinet.  

Alla som tar vaccinet insjuknar mer eller mindre i svininfluensan eftersom det är exakt det som är funktionen med ett vaccin. Att det som sagt aldrig skall vaccineras när en sjukdom är fullt aktiv, vet alla som är utbildade inom vaccinering och immunologi.

– Med Tamiflu har man viruset i sig färre dagar. Då får viruset mindre möjligheter att mutera när man har det i sig. Så vi vill lägga ännu mer vikt vid att alla tar Tamiflu och gör det tidigt, under de första 48 timmarna efter insjuknandet, säger Björn-Inge Larsen, chef för norska Helsedirektoratet.

I Norge kan man sedan några veckor tillbaka köpa Tamiflu på apotek utan recept från läkare. Samma virusvariant har också hittats i Sverige, men Smittskyddsinstitutet tonar ned hotet från det muterade viruset.

Surprising… ;)

LÄS MER…

Astaxantin är en alg som finns i fetterna på tex fet fisk och i skaldjur. Du känner igen algen genom att den avger en oehört kraftiga rosaröd färg. Dess krafiga antioxidantinnehåll gör den till en ypperlig förhöjare av immunförsvaret. Ät mer fet fisk och skaldjur för att få i dig Astaxantin. (Läs mer om Astaxantin i tidigare blogginlägg) 

Flera intressanta alger är spirulina och chlorella som främst är goda mineralkällor och kända för sitt högkvalitativa, vegetabiliska protein som går direkt ut i kroppen och lagar muskulaturen. Spirulina och Chlorella är således ett ypperligt tillskott för de som tränar mycket, är sjuka eller på annat sätt behöver bygga kroppen på naturlig väg. 

Tänk på att den mindre basiska algen Spirulina är bra för blodgrupp O men inte för A och B, då det tillverkas fria radikaler i kroppen hos dem med blodgrupp O när de äter Spirulina. Chlorella är mer basisk, är en 4 gånger kraftigare antioxidant än Spirulina och passar endast för dig med blodgrupp A och B… :)

De som har blodgrupp O basar upp sig själva och behöver inte lika mycket alkaliska livsmedel som blodgrupp A och B. Med anledning av det så är basiska livsmedel ej gynnsamt hos blodgrupp O men hos blodgrupp A och B.

LÄS MER…

Superfood 1: Astaxanthin
Astaxanthin är en djupt, röd mikroalg som innehåller fettlösliga antioxidanter. Det betyder att den kan binda till fettmolekylerna i din kropp, vilket är toppen eftersom din hud främst består av fett och vatten. Astaxanthin är en av naturens kraftigaste antioxidanter, en karotenoid som är 100 ggr starkare än E-vitamin och 10 ggr starkare än betakaroten. Astaxanthin ger en vacker färg-prakt åt en mängd olika fiskar, fåglar och ingår i fodret hos odlad lax, för att ge dem sin rosa färg. 

Astaxanthin skyddar även mot solbränna, vilket eliminerar eller minskar behovet av att använda giftiga och mindre hälsosamma solkrämer. Dessutom skyddar astaxanthin mot Alzheimers sjukdom, skador på ögat från UV-ljus samt inverkar positivt på nervsystemet vid oxidativ skada

Du finner astaxanthin i hälsosamma fetter eftersom astaxantin binder sig till fettet under matsmältningen och förmodligen, så finns det ingen starkare fettlöslig antioxidant i världen än just astaxantin.

Senare års låga halter av karotenoider i Östersjön har bidragit till sjukdomar som tex: M74.  M74 skapar störd fortplantning hos laxfisken och motverkas genom ökat intag av astaxantin som gör laxen frisk, rosaröd och ökar äggproduktionen hos höns.

Astaxantin främjar muskeluthållighet, fertilitet, minskar symptom vid magont, halsbränna, sura uppstötningar, verkar antiinflammationer i mage och tarm samt hos de patienter som lider av magsårsbakterien Helicobacter Pylori.

Läs mer om astaxanthin här: http://www.naturalnews.com/023177.html

Superfood 2: Havsrelaterade Omega-3-oljor
Det bästa sättet för att binda astaxanthin är att äta det tillsammans med högkvalitativa omega-3 oljor. Havsrelaterade omega-3 oljor är kända för sin förmåga att stödja kroppen vid inflammation, vilket innebär att många människor premierar marina omega-3 fetter istället för medicinering. Det är ett säkrare, mer naturligt och mycket mer prisvärt alternativ till farliga preparat och receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel (t.ex. Vioxx, som är känd för att fördubbla risken för hjärtinfarkt och stroke).

Det finns många källor till omega-3 oljor att välja mellan, men de havsrelaterade oljor som finns med omega-3 är mycket mer potenta än det vegetabiliska omega-3 som linfröolja eller Chiafrön innehåller. Bland de bästa omega-3 produkterna finns musselolja (Moxxor) och (LivingFuel Super Essentials), tillverkad av sardiner och ansjovis (vildfångad, ej odlad).
 
Moxxors musselolja odlas i miljövänliga fiskodlingar utanför Nya Zeeland och musslorna livnär sig på marina växtplankton, helt fria från tungmetaller, bekämpningsmedel, PCB och andra kemikalier. Marina omega-3 oljor ger frisk hud, men stödjer och förbättra även hälsan i nervsystemet, hjärt-kärlsystemet, förbättrar andningsorganen och främjar flera andra viktiga funktioner i kroppen, inklusive att ha en balanserad hjärnan.

Superfood 3: Raw food och färska juicer
Raw grönsaksjuicer är helt fantastiska och gör underverk när du vill ha en frisk, och fin hud. Juicerna lyfter fram den mest strålande, ungdomliga lystern i hyn och levande föda stödjer också upp. Döda livsmedel orsakar att huden åldras snabbt, och om du äter stekt mat eller animaliska produkter så kan få din hud få akne, eksem eller olika utslag.

 Dagliga råa grönsaksjuicer är ett kraftfullt sätt för att stödja frisk hud och du märker skillnaden redan inom 30 dagar eller mindre!

Läs mina jucetips: www.kostkoll.se
Om juicetillverkning: http://www.naturalnews.com/024586.html
Om ”Juice Feasting”: www.JuiceFeasting.com

Superfood 4: Skaldjur, pumpafrön och zink
Zink är ett essentiellt näringsämne som hjälper till vid hudreparationer, vilket är oerhört viktigt.  Om du lider av zinkbrist (vilket troligen 70% eller mer av amerikanerna gör), så minskar kapaciteten i din hud. Zink ökar cellens förmåga att bygga och upprätthålla sin fysiska funktion, och det ökar förnyelse av ny hud efter skador såsom skrubbsår, repor eller andra hudskador.

Främsta naturliga källorna för zink är tex: skaldjur och pumpafrön men zink kan också tas som ett näringstillskott. Det mest kända Svenska tillskottet är MSM, som är ett svavelderivat som står högst upp på hudstödjande näringstillskott. 

Superfood 5: Rent vatten
Även om rent vatten sällan räknas till superfoods, så borde det nog göra det. Adekvat hydrering är viktigare än något annat för optimal hudhälsa och många av dagens sjukdomar härstammar från en uttorkad kropp och organ som inte orkar rena kroppen. Alltför många konsumenter är kroniskt uttorkade, vilket gör att de utsätts för systematisk uttorkning av huden, som gör att den ser äldre ut och blir mer rynkig och mindre smidig.
 
För att stödja din hälsa och hudvård, så måste du dricka rent vatten och inte kranvatten.
Den renaste vatten är naturligt källvatten men du kan rena det själv genom reningsfilter. Köp inte vatten på flaska eftersom det skapar berg av avfall (plastflaskor) och dessutom så har Bisfenol-A i plastflaskor påvisats vara så giftiga så att det nyligen förbjöds i nappflaskorna i Kanada.

LÄS MER…

Idag lanserades vår nya välgörenhetsorganisation med buller och bång, du härliga Mi Ridell vann Singing Bee Celeb och då launchade Think Love. För visst är det väl så…

… att bidra är att ge… Ge av sin tid, sitt engagemang, sin kunskap, sin talang och sin kärlek, detta i ett samhälle som blir mer och mer centrerat kring den enskilda individen. Vi som driver Think Love lever efter talesättet att bidragande är den ”skillnad som gör skillnad”.

Think Love sprider budskapet om ovillkorlig kärlek och för samman jordens människor. Vår vision är att skapa dagliga sk. ”Magic Moments” och beröra människor på alla de sätt som är möjliga. Vi vill inspirera människor till att leva efter ”Pay it forward-metoden” dvs: att göra bra saker ”för att de vill” och helt utan gengäld.

Läs mer: http://www.mynewsdesk.com/se/pressroom/magenta_pr_stockholm/pressrelease/view/ny-vaelgoerenhetsstiftelse-love-first-then-miracles-344021

LÄS MER…

Nu ska 250.000 friska stackars barn vaccineras, vilket självklart är helt, helt galet och anmärkningsvärt. Små barn som har outvecklat immunförsvar och ej färdigutvecklade organ behöver bygga kroppen på naturlig väg och kan ta stor skada av kvicksilver, miljögifter och vacciner som undertrycker immunförsvaret. Vad det kommer att innebära för våra svenska små barn vet vi först om flera år när barnen växer upp och de långsiktiga biverkningarna visar sig.

Glädjande nog, så har flera landsting bl a i Västerbotten och Stockholm satt stopp för detta med hänvisning till att vaccinet är framtaget på ägg. Små barn har inte hunnit äta ägg så man kan inte veta om dom tål detta vaccin. Klokt tänkt av Stockholm´s verksamhetschef Ingrid Berg.

I många andra länder är vaccinet med kvicksilver och adjuvanser (immunförsvarsretande havleverolja) redan tillbakadraget sedan länge och flera befolkningar har vägrat ge det till sina barn och gravida. Men som vanligt så lutar sig den svenska befolkningen mot regering, socialstyrelsen och läkemedelsverket…!?

Det kan vara intressant att veta att läkemedelsverket är styrda av socialstyrelsen som i sin tur är styrda av WHO. Det mest häpnadsväckande är att flertalet av WHO´s rådgivare har betalt från läkemedelsföretagen… Opartiskt, inte sant? Särskilt eftersom just dessa läkemedelsföretag har fått ordrar på vaccin för cirka 55 miljarder. 

Det är ungefär som när Bengt Vessby satte svenska livsmedelsverkets rekommendationer om kemiska margariner och samtidigt var halvtidsanställd hos unilever.

Vi är så lurade så det nästan är komiskt! 

LÄS MER…

Jag har tidigare skrivit om att D-vitaminer inte bildas i kroppen mellan okt-april, på grund av att solens strålar filtreras bort när strålarna står under 45 grader. (Läs mer på: www.kostkoll.se) Mitt tips är att komplettera med 2000 enheter D-vitamin per dag för vuxna och halva mängden för barn.

Ta D-vitaminet tillsammans med 1 msk linfröolja, för omega 3-tillförsel, för att få kolestrol till immunförsvarets vita blodkroppar samt för att öka upptaget av D-vitaminet (då det är ett fettlösligt vitamin).

Komplettera med antioxidanter för att höja stamcellsproduktionen (öka takten på din cellförnyelse) och för att motverka katabolt syndrom och cellförstörelse från fria radikaler (dvs: minska åldrande och sjukdom genom att motverka de fria radikaler som bryter ner cellen)

Fria radikaler framkallas i kroppen från allt det som kan tära på kroppen såsom motion, avgaser, rökning, skräpmat, stress, dålig sömn m.m. Motverka dem med antioxidanter från frukt och grönsaker men främst från röda, blåa och nästintill svarta bär som hallon, blåhallon, blåbär, lingon, acaibär, gojibär m.m.

Bygg barnens immunförsvar på naturlig väg:
blog.php?bid=837&print=1

D-vitamin ökar motstånder mot influensan:
blog.php?bid=659&print=1

D-vitamin för minskad influensarisk:
blog.php?bid=836&print=1

LÄS MER…

Nästan 40 % av amerikanarna använder någon form av komplementär och alternativ medicin (KAM). Det visar en studie från the National Center for Complementary and Alternative Medicine, och data baseras på intervjuer av mer än 23.300 vuxna under 2007.

Västerländsk medicin är bra för akuta situationer – som hjärt attack, blodpropp eller bilolycka. Men när du ser på andra läkande traditioner är det första steget förebyggande medicin, och behandling det sista” (Källa: Sanna Ehdin´s Blogg )

Inga konstigt att läkemedelsföretagen tar fram mediciner med biverkningar på löpande band. De är väl livrädda att folk ska bli friska och slippa medicinering. OM ni bara visste hur mycket pengar det är i läkemedelsbranschen.. :)  Ett exempel som är nästintill komiskt är att företaget som tillverkar kolestrolsänkande medicin också tillverkar viagra.

Då undrar du säkert hur detta kan ha en koppling? Jo, kolestrolsänkande medicin påverkar hjärtklaffarna oerhört negativt, vilket är anmärkningsvärt eftersom det främst skrivs ut till patienter med hjärt- och kärlsjukdomar. Det minskar även Q10 i hjärnan vilket i sin tur leder till impotens… MEN … som tur är säljs viagra av samma företag.. Intressant va?

Tänk vad enkelt och billigt att bara öka upp bra fetter från fisk, oljor, nötter och frön. Kolestrolsänkande mat ger dessutom inga biverkningar, mer än att du blir frisk och kry av matens vitaminer och mineraler.

LÄS MER…

Imorgon har jag möte med Scott Tips som är VD för The National Health Federation…  Scott är en av de som leder arbetet för fri hälsa ute i världen… :)

Återkommer med mer info men maila mig om ni har frågor ni vill att han ska ge er svar på, så för jag fram dem för er räkning… :)

Läs mer om det Svenska projekt som jag driver tillsammans med Bertil Wosk, Ingrid Franzon m.fl. detta sedan nästan 2 års tid. www.vitaminfreedom.org  

LÄS MER…

Inca är ev mina älsklingssuperfrukter… Den är vattenbaserad. vackert guldfärgad, innehåller vitaminerna A, C, B1, B2, B6 och B12 och är rik på protein, bioflavonoider och karotenoider… :) 
 
Det är många som har missat att Inca-bären är torkade physsalis, så det är inte direkt ngn ny ide… utan bara ett unikt och superhärligt bär som har torkats… :)

LÄS MER…

Visste du att du inte kan insjukna i två influensor samtidigt?

Det gör att det rent tekniskt borde vara mindre lätt att få svininfluensan nu när den vanliga influensan sprider sig över landet. Att det dessutom är farligt att vaccinera när en sjukdom är fullt aktiv (… eftersom viruset kan mutera…) är välkänt hos infektionsläkarna och socialstyrelsen, men ändå så genomförs vaccineringen utan en blinkning.

I andra länder är man långt mycket mer innovativa än i Sverige, där vi litar blint på regeringen, läkemedelsverket och socialstyrelsen. Liknande och märkliga reaktioner ser man även inom livsmedelsindustrin, där Svenska medborgaren automatiskt litar på svenska livsmedelsverket, även om deras rekommendationer är åratal efter internationell forskning och då alltså har rent felatiga och hälsovådliga rekommendationer. Ett exempel på detta är rekommendationerna om kemiska margariner som till och med WHO har ändrat. I Canada har man valt att undersöka om D-vitamin kan hjälpa befolkningen istället för vaccin och i många länder drar man tillbaka vaccinet då det är för lite undersökt.

Ni hör på namnet vad de har för funktion… LÄKEMEDELS-verket och LIVSMEDELS-verket…. De är skapade för att hjälpa läkemedelsföretagen och livsmedelsföretagen att sälja mera varor… OM deras funktion hade varit att ta omhand svenska befolkningen, så hade vi avrådits att äta socker, vete, lightprodukter, tillsatser och annat skräp. Istället hade de rekommenderat ångkokning (för att behålla enzymer och näring i maten), grönsaker och frukt (antioxidanter för ökad stamcellsproduktion) , gott om fett (kolestrol till immunförsvarets vita blodkroppar) OCH 2000 enheter D-vitamin mot svininfluensan istället för giftigt vaccin.

58 miljoner amerikanska barn har Vitamin D-brist, och hela 7,6 miljoner lider av en allvarlig brist. Samma sak gäller i Sverige, där vi till och med har ett mörkt vinterhalvår som skapar minskad D-vitamintillverkning i huden. Senaste forskning påvisar att detta är en av orsakerna till insjuknande i den årliga influensan.

Läs mer om D-vitamin i mina tidigare inlägg och i Sanna Ehdin´s blogg.

Varför skyddar D-vitamin mot influensan?
blog.php?bid=836&print=1

D-vitamin livsnödvändigt: Brister uppstår när solens står under 45 grader och strålarna filtreras bort!
blog.php?bid=822&print=1

D-vitamin ökar motståndet mot influensa
blog.php?bid=659&print=1

Sanna Ehdins blogg
http://blogg.passagen.se/sannaehdin/

LÄS MER…

Igår var jag och Challe Lundholm (f.d. chefredaktör på ToppHälsa) på storseans med Benny Rosenqvist. Med på kvällen var även mina kollegor Mi Ridell och Maria Nylin och min lillasyster som hjälper mig med en del av mina piggabarn-foton…

Benny är så speciell… otroligt rolig, men framförallt, så är han varm, enkel och full av omtanke. Jag har haft privata sittningar med honom förut och det är nästan otäckt att han har sådan kunskap.

Hur som helst så var det en bra kväll och min rastlöshet fick sig en törn, när Benny sa att alla människor har saker att lära sig i och av livet. Givaren skall lära sig att ge och tagaren skall lära sig att ge… Så, min issue i livet är nog att lära mig att ta emot saker och dessutom lära mig att allt har sin tid…

Mitt tålamod är ju nästin intill obefintligt när det gäller nya ideer och så, men med andra saker kan jag vara som en nästintill orubblig filbunke.

Ett exempel är alla mina älskade hemsidor som har tagit 4 års arbete, dag och natt, vardag som helgdag och där är tålamodet otroligt stort… Hmm… så min uppgift är förmodligen balansen där emellan, vilket är en intressant tanke. 

Hur som helst, så var gårdagen en rolig upplevelse och jag rekommenderar verkligen att gå på ett event med Benny om och när han är i krokarna.

LÄS MER…

En av mina vänner är otroligt engagerad inom hälsofrågor förespråkar blåbär som en fantastisk näringskälla. Då jag har skrivit ett stort antal artiklar om superfruits, så fascineras jag av alla de bär som vi faktiskt har utanför vår dörr. Havtorn, aronia. nypon och blåbär är bara några av alla de bär som förgyller våra svenska skogar.

Blåbär är ett naturligt guld som har som avsikt att motverka och hjälpa oss nordbor, när höstens och vinterns mörker faller. Dess näringsinnehåll är helt beroende av var det växer, eftersom midnattssolen skapar förutssättningar som höjer näringsvärdet och därmed ger oss förmågan att hålla oss friska från tex: skörbjugg.

Min största önskan är att alla bär, oavsett om de är röda, svarta eller blå, tas försiktigt tillvara. Tänk gärna på hur tillagningen sker och prioritera alltid de bär eller juicer som har kallpressad tillverkning, liknande den som används vid pressning av oliver och druvor.
  
Flera märken har lanserar kallpressad blåbärsjuice, som är hälsosamt och utan tillsatser, vilket är bra för de som vill få näring på naturlig väg. Detta alternativ är självklart bättre än de som är sötade, med tillsatser, upphettade under tillagning och det faktum att det är superfruits från vårt avlånga land, ökar möjligheten för KRAV-märkning, rätt näringssammansättning, minskad påverkan på miljön samt ger ett bättre pris.

Förra veckan så lanserade Holistic sin nya produkt Holistic REDS, som är en antioxidantdryck baserad på bland annat bär (www.detox.vitamera.se). Deras tanke är likt ett annat företag som heter  Medox. Det företaget har valt att tillhandahålla blåbär i kapselform till skillnad från det (.. i Sverige…) helt nystartade företaget Kväni har förpackat blåbärjuicen med ett stort antal andra hälsosamma ingredienser såsom noni, aloe vera, graantäpple m.m.

Det verkar även som att båda förpackningarna skyddar mot solljus och värme, vilket är oerhört bra om så är fallet. Det man kan ifrågasätta är vad kapseln i Medox blåbärskapsel tillverkas av. Förhoppningsvis så är det inte av laktos eller gelatin.

Sötningen i alla produkterna är med bärens egna sötma förutom i Kväni som har tillsatt fruktos och stevia som sötningskälla. Fruktosen är ohälsosam i mängd  men i detta fall, så är det i ytterst liten mängd som det ingår i produkten… Xanthangummi (… majsstärkelse som binder på liknande sätt som emulgeringsmedel… ) finns i kväni men det kommer man nästan aldrig ifrån i juice eller kräm.

Stevia (sötningsmedlet i produkten) är ett nytt sötningsmedel (cirka 3 år gammal) och det anses vara hälsosamt MEN det vet vi inte ännu eftersom det är så pass nytt och därmed inte har forskats särskilt mycket på. Det viktiga är att äta mindre sötade saker överlag, eftersom det triggar till att äta mera och därmed kan stevia ge mindre bra hälsa även om det har goda intentioner i själva produktens och som del av dess innehåll.

I detta fall är Steviamängden liten, så jag rekommederar dem alla… Särskilt nu under vinterhalvåret!

LÄS MER…

Fick just ett mail där det stod:

Hörde något ”roligt ” på radio i morse. De har svårt att vaccinera invandrare i södra Sthlm.
En reporter var ute och intervjuade några.

– Vi behöver inte vaccinera oss för vi får inte svininfluena, vi äter ju inte fläskkött: svarade en utländsk man.

Det var så bra svarat, så jag nästan ramlade av stolen av skratt. Det kanske bör lyftas att gamla som är födda innan 1959 redan har utsatts för smittan då spanska sjukan härjade och barn som är små har redan ett immunförsvar om de är födda på naturlig väg och med amning.

1. Starta gärna mötet med fika, eftersom det bjuder in till mingel, en mer sammansvetsad grupp samt att de som eventuellt kommer ett par minuter för sent kan ansluta på ett bra sätt.

2. Välj naturligt fika och minska på det socker som kommer ifrån kakor, bakverk, godis, läsk, sirap, sylt och marmelad. Snabba kolhydrater (sockerkedjor) ökar blodsockret och ger en snabb kick av energi för att sedan ge trötthet, en slö känsla och ökat sötsug.

3. Byt det blodsockerhöjande vetemjöl från kakor, bullar, vetebullar och frallor till bröd gjord på surdegsbröd eller råg och bikarbonat. Bröd som jäser och innehåller vete och socker lägger sig som en klump i magen och minskar koncentration och effektivitet. Surdegsbröd och råg är däremot både näringsrika källor, motionerande för mage- och tarmsystemet och positivt för ett stabiliserat blodsocker och ökad energi.

4. Låt hälsosam och genomtänkt fika bli ett inarbetat sign från ert företag och ta gärna hjälp av någon som är duktigt på ekologisk och hälsosam catering. En trevlig gest är att efterfråga eventuella allergier och intoleranser via mail eller anmälningsformulär. Det är också uppskattat att tanken går längre än till ekonomisk vinning och att det redan på fikat syns att företaget tar position inom hälsa och miljö.

5. En socker- och vetefri fika kan bestå av en osötad fullkornssmörgås av råg och med mycket färska grönsaker. Ett annat alternativ är en fräsch fruktsallad med nötter, skålar med nötmix, torkad frukt och/eller ett stort urval av färsk frukt.

6. Om du vill ha en mer bastant fika som ger intryck, så är en centrifugerad smoothie ett perfekt och prisvärt alternativ. Catera smoothien, ta in en person som gör det på plats eller varför inte låta alla i gruppen göra sin egen paussmoothie. Ett sådant moment ger många glada skratt och ett enkelt inslag för teambuildning.

7. Om mötet är längre än 2 timmar och utan avbrott för lunch eller middag, så är det bra om det finns färsk frukt och vatten tillgängligt. Ta 2 minuters bensträckare och bjud på frukt och vatten för hålla uppmärksamheten kvar i rummet.

8. Planera alltid lunchen på annat ställe än i kurs- eller möteslokalen eftersom det annars innebär att de ankras i samma rum. Detta minskar både koncentration och fokusering, då rummet också är avsett för mat. Det är alltid viktigt att göra olika saker i olika rum, på samma sätt som att du lagar mat hemma i ditt kök och sover i ditt sovrum.

9. För middagsmöten eller heldagskurser, så är en matlagningskurs att rekommendera. Miljön öppnar upp för ”out side-box tänk” och diskussioner som är lika viktiga som de som lyfts inne i mötesrummet. Ta hjälp av en kunnig utbildare, så att matlagningen varvas med goda inslag av pedagogik, praktiska inslag, konkret kunskap om hälsa och mat.

10. Utmana dig själv och dina kollegor och bjud på något annorlunda och genomtänkt. Centrifugerad smoothies är ett enkelt sådant men även en sushilunch med privatkock, en wrap med ekologiska grönsaker, osötade grönsaksjuicer och rött té istället för vanligt kaffe.

LÄS MER…

Nu börjar NLP Trainern´s första vecka gå mot till slut och jag är HELT lyrisk… Joseph O´connor är en fantastisk tränare och hela gruppen är fantastisk, varm och oerhört givande.
Min akilleshäl med att göra utbildningar och föreläsningar på Engelska är numera ett minne blott och det är faktiskt denna veckas utbildning som har neutraliserat min oro. Det som också är intressant är hur mycket preframing som våra NLP-Tränare Eva, Inga-Lill och Elene (www.nordicinstitute.se) faktiskt har gjort under Practitionern och Mastern. Det är underbart att se att man har koll på alla termer och olika system… 

Idag presenterade jag inkongruens på ett positivt sätt, och lyfte vikten av att ha den där molande magkänslan som kan uppstå när något inte är som det ska. Tänk om du tappade din förmåga att skilja på de saker som känns bra och de som känns mindre bra?

Imorgon är sista heldagen på NLP Trainern och sedan ska jag raka vägen hem och på provfilmning för ett intressant kommande tv-program. Som ni kanske vet så har jag gått en programledarutbildning och jobbat på Kanal 5, Tv 4 Nyhetsmorgon mellansverige och nu senast på Nickelodeon/MTV. Det blir minst sagt intressant att se var det landar… :)

LÄS MER…