Nu kommer ni inte att tro mig…
De helt galna Taco Bell har introducerat en ny meny som de kallar för deras ”Green menu” MEN den är HELT articifiell och innehåller INGA naturliga råvaror eller produkter.
Nu börjar jag nästan gråta… Jag säger bara…… BOJKOTTA TACO BELL!!!!!!!!!!!
Kolla länkarna här:
http://www.youtube.com/watch?v=M91dv1_QuuA
Vatten är vår stora kroppsrenare, PH-balanserare och det mängd livsnödvändig vätska som kroppen behöver, ökar markant under dessa varma sommarperioder.
Min ÄLSKLINGS-LYXVARIANT är att hälla upp vatten i en tillbringare och sedan blanda ner hallon, jordgubbar, lime eller blåbär. Den mysiga smaken och färgen förgyller både sinnen som smak och lukt.
Här kommer tips på hur du boostar ett hushåll med stor vattenkonsumtion utan att påverka naturen på negativt vis.
1. Välj miljöel som ej består av vattenkraftverk.
2. Ät mindre kött och välj mer vegetariskt. Undvik förädlad mat då den kräver vattenresurser vid varje förädlingsprocess.
3. Minska påverkan på natur och vatten genom lämna in färg, medicin m.m. till återvinningen.
4. Välj alltid ekologiska grönsaker och frukter, då detta minskar gifterna i vattendragen.
5. Välj aldrig dryck med sukralos (sötningsmedel), då en extra kloratom har tillförts de redan 2 kloratomer som bildar socker. Sammansättningen av 3 kloratomer kan ej brytas ner av naturen och klorerar våra vattendrag.
6. Spola mindre i kranen, på toaletten, när du tvättar bilen eller diskar. OM det finns miljövänliga snålspolningar eller liknande, så är det att föredra. –
7. Återanvänd kläder och annat material, då det går åt mycket vatten till odling av bomull samt att färger och tillverkningsmaterial ger gifter. OM det finns miljövänliga kläder, bilar, skönhetsprodukter och mat, så välj miljömärkta alternativ BÅDE med hänsyn till hälsan och naturen.
8. Klimatkompensera när du flyger, åker bil eller andra transportmedel. Välj hellre kommunal varianter än de där du reser på egen hand.
9. Drick vatten från kranen och rena det genom vattenfilter. Välj bort vatten på flaska!
10. Glöm inte att kolla din vattenkonsumtion på: www.waterfootprint.org
Läs mer om vatten på: Pigga Barn
OCH … glöm inte att prenumerera på ekolfokuserade livsstilsmagasinet Camino
Ibland kan kriser i livet få oss att missbruka mat eftersom det skapar så pass starka känslor. I själva verket, så är det en bestraffande åtgärd för att få balans bland våra glädjeämnen.
Om och när du tränar väldigt mycket, så frisläpps glädjeämnen i din hjärna, vilket gör att du känner dig nöjd, tillfreds och glad. OM du tävlar i din sport, så bidrar det även till en kick när du vinner eller målfokuserar för att vinna. Glädjeämnet minskar när du tränar och tävlar mindre, vilket kan ge en depression och känsla av meningslöshet.
Det är oerhört vanligt att f.d. tävlande och tränande människor ersätter dessa kickar med andra liknande belöningsaktiverare såsom sockerrika produkter, ätstörningarna bulimi, anorexi eller genom saker som överstimulererar som tex: arbetsnarkomani. Detta är också en form av kontrollbehov som gärna yttrar sig när självkänslan behöver en extra push.
Mindre bra kost ger en lätt depression eftersom det minskar ditt upptag av B12-vitamin. Om du känner dig stressad och därmed har minskat näringsupptag, så kan detta bli ännu påtagligare. I samband med ovan nämnda saker, så blir det en ond cirkel som är mindre lätt att bryta MEN det går om du vill.
Första steget är att tillföra bra med näring, genom B-vitaminkomplex (gärna i samband med Aloe Vera, eftersom det främjar näringsupptaget). Inför glädjeämnen som du vill ha mera av… det kan tex vara att ta en daglig fika med en nära vän, att vara utomhus och ta hand om en trädgård eller plantera lite örter på balkongen, ta en långpromenad och/eller en veckobaserad SPA-timme med bra och enkla hemmaalernativ.
Ovan nämnda ger dig näring för att orka tänka annorlunda och minskar din stress, genom att tillföra enkla glädjeämnen. EFTER det, så kan du ta tag i andra delar, då du är starkare. Skriv en lista på saker som du älskar och på tillfällen där du känner dig stark och glömmer bort att äta/kräkas. Öka upp dessa tillfällen så mycket du kan!