Fördelarna med träning är många, men tyvärr så orsakar det slitage på kroppen och odixativ stress som följd. Dessa oxidativa processer kan minskas genom god tillförsel av antioxidanter, såsom vitamin E.
En ny studie som publicerats i Nutrition, Metabolism and heartdisease visar att den träning som minskar riskerna för hjärtsjukdomar också inducerar oxidativ stress. Oxidativ stress ger i sin tur en ökad risk för inflammation. Forskargruppen testade om tillskott av vitamin E , som är en kraftfull antioxidant, minskade dessa negativa effekter som uppkommer vid ansträngningsutlöst oxidativ stress.
Källa: Nutralngrediens
www.kosttillskott-guiden.net
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.kolhydrater.org
www.motionstipset.se
www.rawfood-kost.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info