Roligt och nyttigt sportlov!

En del av er småttingar har sportlov denna vecka men många av er har er ledighet v.9 och slappar järnet under hela nästa vecka!?! Ingen snö så långt ögat kanske MEN det finns ju supermycket roliga saker att göra ändå, inte sant? Här kommer mina roliga lektips och snackstips… nyttigt och roligt såklart :-)

Zarah´s snöbollar
Smält mörk choklad och doppa Physsalis eller i hasselnötter. Rulla i kokosflingor eller nötkross. Låt torka på bakplåtspapper.


Frukt- och chokladtoppar
Smält 150 g mörk osötad mintchoklad, blanda med 1/2 dl havregryn, 1/2 dl hackade russin, 1/2 dl hackade dadlar och 2 msk hackad mandel. Klicka ut på bakplåtspapper och låt stelna. Toppa gärna med en liten mandelbit eller nöt.


Zarah´s färggranna sportlovskulor
Mixa 1/2 dl kokos, 1 dl aprikoser och 1 dl dadlar. Forma som bollar. Använd saft från granatäpple, hallon eller blåbär för att färga 1/2 dl kokosflingor i olika färger. Rulla bollarna i kokosen för att göra dem färgglada!


Zarah´s fruktdopp
Smält 100 gram mörk osötad apelsinchoklad. Skala mandariner och doppa i chokladen. Låt torka på bakplåtspapper!  

Hmmm… pulkan får stå, skidorna har knappt sett ljuset denna vinter och det är bara så trist att inte få kasta snöboll. Börja med att skriva en lista över de saker som du vill hinna med på din sportlovsvecka. Visa den för din mamma och pappa, så att de tycker att den är okej och kanske vill de hjälpa dig med några av dem!


1. Utmana dina kompisar och bjud in till en rolig femkamp! Har du svårt att hitta på saker att göra? Varför inte ta vara på er gemensamma fantasi och låta varje kompis fixa varsin gren?


2. Be din mamma eller pappa att ni får låna stegräknare. Mät hur långt det är till din bästa kompis, till skolan eller mellan era olika rum.


3. Ta med din mamma eller pappa till ett bibliotek och låna massor med roliga och fina böcker.


4. Ta med ett mikroskåp ut i skogen eller parken och leta roliga smådjur som du kan titta på. Glöm inte att vara försiktig, så att du inte skadar dem!


5. Använd köksbordet som ett litet pingisbord och spela mjukpingis med kompisarna!


6. Ta småkrukor som du fyller med lite jord. Lägg ner 1 lök, 1 vårlök, 1 vitlök eller någon annan rolig växt i krukan och täck den med jord. Vattna dem varje dag och vänta och se vad som växer upp.


7. Lär dig jonglera med ärtpåsar, minibollar eller riktiga jongleringsbollar. Det är superbra träning för både koncentrationen och armarna.


8. Ta med mamma eller pappa till ett badhus, där ni kan bubbla och simma hela dagen. Ta med matsäck med hjärtformade mackor som ni får genom att trycka pepparkaksformar på brödet. Använd lite nyttigare pålägg som skinka och keso. Då blir ni både mätta och mår bra i kroppen.


9. Fråga dina föräldrar om du får bjuda in dina vänner till ett lovparty eller lovlek som ni kan lägga mitt på dagen. Glöm inte att skicka inbjudningskorten i tid! Använd gärna våra pyjamaspartytips som en lathund, så missar du inga viktiga detaljer.


10. Gör dina egna pussel och klippdockor genom att klistra en bild på hård kartong. Klipp ut bilden i pappen och klipp den som pusselbitar eller en kille eller tjej som du kan sy enkla kläder till.