En ny studie från Ohio State University visar att en daglig dos på 2,5 gram omega-3 kan minska symptom för ångest med ca 20 procent. Testpersonerna fick tillskott av omega 3 under 12 veckors tid, vilket visade på minskning av en rad olika inflammatoriska markörer. Inflammation är i sin tur kopplat till ångest, dödsfall och funktionshinder, enligt studiens forskare vid Ohio State.
Source: Brain, Behavior, and Immunity
Published online ahead of print, doi:10.1016/j.bbi.2011.07.229
Omega-3 supplementation lowers inflammation and anxiety in medical students: A randomized controlled trial
Authors: J.K. Kiecolt-Glaser, M.A. Belury, R. Andridge, W.B. Malarkey, R. Glaser
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.friskabarn.se
www.piggabarn.se
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se