En studie med försökspersoner äldre än 65 år, visade att ökat intag av omega-3 fettsyrorna DHA och EPA gav förbättrad kognitiv funktion och minskade depressiva symtom. Brist på omega 3-fettsyrorna visade på ökade risker för att utveckla demens hos äldre med kognitiv svikt (MCI).
Reference:”Effects of n-3 fatty acids, EPA v. DHA, on depressive symptoms, quality of life, memory and executive function in older adults with mild cognitive impairment: a 6-month randomised controlled trial,” Sinn N, Milte CM, et al, Br J Nutr. 2011 Sep 20:1-12. [Epub ahead of print]. (Address: School of Health Sciences, Sansom Institute for Health Research, Nutritional Physiology Research Centre, University of South Australia, Australia. E-mail: natalie.sinn@unisa.edu.au ).
www.kostkoll.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.rawfood-kost.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.vegetarisk.info