Det blir allt vanligare med mamma-barnyoga, barnyoga och meditation där barn finns med. Mental träning, meditation och avslappning är ypperliga redskap för att lära barnen att slappna av och ”bara vara”. Barn som har koncentrationsproblem, som har tydliga stressymtom, har svårt att somna på kvällarna eller har dålig sömn m.m. kan bli mycket lugnare och mer harmoniska om de får regelbunden avslappning i form av mental träning och/eller meditation. Ett bra och enkelt sätt är att börja med guidade meditationer, då det förenklar koncentrationen. Tid för eftertanke och meditation är dessutom ett underbart sätt för att umgås med sina barn på ett mer närvarande sätt.
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu