Tillskott med leucin kan förbättra proteinsyntesen hos äldre, visar en ny studie. Studien genomfördes under en period om 2 veckor, där äldre försökspersoner erhöll 4 gram leucin, 3 gånger per dag. Metaboliska studier utfördes på dag 1 och dag 15 och under dessa metaboliska studiedagar fanns inte leucin med som tillskott. Resultatet visade att äldre vuxna kan förbättra sin proteinsyntes med hjälp av leucin. Detta är otroligt viktigt eftersom många äldre lider av proteinbrist och inte heller har samma förmåga att bryta ner protein som de äter.
Reference:”Leucine supplementation chronically improves muscle protein synthesis in older adults consuming the RDA for protein,” Casperson SL, Sheffield-Moore M, et al, Clin Nutr. 2012 Feb 20. [Epub ahead of print]. (Address: Department of Internal Medicine, University of Texas Medical Branch, Galveston, TX, USA. E-mail: djpaddon@utmb.edu ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu