Fri från sorg med sorgbearbetning

Denna vecka medverkar jag på en certifieringskurs i sorgbearbetning och vill gärna dela ett par tankar med er…

Sorg kan ju vara så mycket, med allt från skilsmässa och dödsfall till att man behöver skiljas från en drog, en vän eller en livsstil som man älskar och har känt sig trygg i. Tänk vad många som känner sorg för att livet inte blev som de önskade… Eller som jag själv, som varit sjuk hela livet och knappt varit varken barn eller levande vuxen.

Som tur är har min andlighet gett mig styrka och förmåga att vända prövningar till utmaningar. Men för många kan sorg innebära skuld och skam och att vi dövar oss, med droger, socker, mat, tröstätande eller genom att anamma mönster som är mindre bra för oss.

Efter denna vecka, inser jag att det ska bli en sann glädje att få arbeta att föra ut budskapet om att sorgbearbetning finns… Det är så många som bär på minnet av separationer, av förluster och av känslan att sakna något i hjärtat…

Bär du på en sorg…? Eller har du någon i din närhet som behöver ett lyssnande öra…?

Besök www.sorg.se

www.kostkoll.se