Bollsporter ett fantastiskt sätt för motion, koordination, balans, finmotorisk träning, lekfullhet, och teambuilding. Det är dessutom, ett roligt och okomplicerat sätt för dig som hellre vill träna i grupp, eller träna på annat sätt än med gympa eller gymträning. Du kan spela när du vill, utomhus eller inomhus, på stranden eller i tennishallen, på morgonen eller kvällen, med kompisarna eller barnen, på seriös nivå eller med lekfullhet som mål.
Bollsporter innefattar sporter som spelas med både boll eller puck, med tillhörande redskap som tex en landbandyklubba och racket. De flesta bollsporter är lagsporter, vilket gör det till en ypperlig möjlighet till teambuilding, både för barn och vuxna. Fotboll har växt till den mest kända bollsporten i världen och många av oss följer fotbollens världsomfattande tävlingar eller följer våra lokala fotbolls- och handbollshjältar.
Basket
Basket uppfanns 1891 av den kanadensiske tränaren James Naismith och idag en av de mest utövade sporterna i världen. 1952 bildades vårt Svenska Basketbollförbundet (SBBF), ett förbund som arbetar för att utveckla och sprida basket på nationell nivå samt för utbildning riktad mot barn, ungdomar. FIBA är det Internationella Basketbollförbundet, som delas in i 5 zoner bestående av Afrika, Asien, America, Europa, Oceanien. Enligt FIBA så finne det drygt 500 miljoner personer och 212 nationer i världen, som spelar basket och anslutna till FIBA. Vart fjärde år anordnar FIBA ett världsmästerskap i basket. Basket förknippas ofta med personer som är långa, men även små, snabba personer kan röna framgång inom sporten.
Fotboll
Fotboll kategoriseras ofta som världens mest populära sport, vilket syns tydligt på vårt intresse inför internationella fotbollstävlingar, samt för fotboll på korpen-, skol – och hobbynivå. Grunderna till fotboll är enkla, då spelet består av två lag, som strävar efter samarbete och efter att göra mål hos motståndarlaget. Fotboll är en fantastisk sport för att skapa teamkänsla och samarbete, och ett bra sätt för att lösa samarbetsvårigheter inom organisationer eller familjer är att flytta näringslivet eller familjelivet ut till fotbollsplanen. Samarbetsproblem blir oerhört tydliga på en fotbollsplan och många av dagens framgångsrika fotbollsspelare, är också duktiga på att samarbeta och lyfta sina medspelare.
Fotbollsmatcher spelas i 2 halvlekar på 45 minuter vardera och halvtidsvilan brukar ligga kring 15 minuter. Vid oavgjort resultat, så förlängs matchen med 2 gånger 15 minuter och efter det, med straffsparksläggning. FIFA´s siffor visar att cirka 240 miljoner människor i 200 länder spelar fotboll regelbundet.
Handboll
Handbollen föddes i slutet av 1890-talet, på ett gymnasium i Ordrup. Handboll anses vara en av världens äldsta sporter, då en liknande sport utövades redan av grekerna och romarna. Handbollsikonen Göran Wahlström introducerade spelet cirka 1910-talet i södra Sverige. 1918 påbörjade han grunden till det som senare skulle bli det Svenska handbollsförbundet (1930). Han valdes senare in i Riksidrottsförbundet (1931). Det första världsmästerskapet spelades 1938 och 1972 kategoriserades sporten som en OS-gren. Fyra år senare, på OS i Montreal, blev handboll en OS-gren för kvinnor. Det internationella (IHF) har funnits sedan 1946 och har idag över 150 anslutna medlemsländer. Handboll har även växt sig stort i Eskilstunaområdet.
Tennis
Tennis har sitt ursprung i engelsk racketsport och är omtyckt både som inomhus- och utomhusträning. Sporten är krävande för konditionen och oerhört bra för ryggträning och för dig som behöver öka din koncentrationsförmåga. Dagens tennis uppfanns av engelsmannen Walter Clopton Wingfield 1873 och 1877 spelades världens första mästerskapet i Wimbledon. Tennis blev olympisk sport 1896 och idag spelas det av flera miljoner spelare runt om i världen.
Volleyboll
Volleyboll är en bollsport som ofta används inom skolidrotten, och som kan spelas i både inomhus- och utomhusmiljö. Volleyboll har spridits sig snabbt över världen och grundades i mitten på 1890-talet. 1947 skapades den internationella organisationen FIVB och idag finns miljontals spelare i över 200 länder. Svenska Volleybollförbundet bildades 1961 och 1964 blev volleyboll en OS-sport.
Läs mer om sport, motion och träning:
www.motionstipset.se
www.elitkoll.se
www.piggabarn.se