En studie, utförd av Parana Federal University, visar att omega 3 från fiskolja kan öka effekten av styrketräning hos äldre kvinnor. Forskarna såg tydlig koppling mellan omega 3-intag och ökad muskelstyrka och funktionsförmåga. Muskelstyrka och funktionsförmåga bedömdes före och efter träningsperioden.
Reference:”Fish-oil supplementation enhances the effects of strength training in elderly women,” Rodacki CL, Rodacki AL, et al, Am J Clin Nutr. 2012 Jan 4. [Epub ahead of print]. (Address: Paraná Federal University, Setor de Ciências Biológicas, Curitiba, Paraná, Brazil. E-mail: crodacki@ufpr.br ).
www.motionstipset.se
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.rawfood-kost.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.kemikalier.eu