Vitaminer och mineraler bygger och stärker din kropp och fullständig näring gör dig piggare, starkare och friskare, både inifrån och utifrån. Idag har vi talat om näring och dess påverkan på kroppen, hur den påverkas av upphettning, nedkylning samt hur de olika mineralerna är beroende av varandra, såsom tex kalcium och magnesium och koppar och zink.
Kursen jag har är superrolig och enkel, som alltid men ojojoj, vad jag kan hinna mycket när jag har tre kursdagar som jag för ha till mitt förfogande. Nästa kurs i Stockholm är 1-3 mars och på masesgården 13-20 februari.
Men tills dess, så har jag en liten näringsskola, som ni gärna kan läsa och lära ifrån: http://www.kostkoll.se/blog.php?bid=408
www.vitaminochmineral.se
www.kostkoll.se
www.piggabarn.se
www.kosttipset.se
www.detoxa.nu