Omega 3 för bra tarmflora

Det lyfts ofta att man behöver probiotika och prebiotika för god tarmflora, men det är också viktigt att tillföra gott om Omega 3 och kostfibrer som resistent stärkelse (omvandlas till goda fettsyror i tarmen, exempelvis smörsyra). Höga nivåer av Omega 3-fettsyror ger rikare tarmflora.