En studie som nyligen publicerades i The New England Journal of Medicine, visar att läkemedelsföretag har valt att publicera studier om antidepressiva medel på ett selektivt sätt. De har offentliggjort nästintill alla studier som visat sig vara till fördel för antidepressiv medicinering, medan de studier som visar på att dessa läkemedel är ineffektiva, ej har publicerats.
Psykiatriska mediciner är nu den näst största klassen av sålda läkemedel, efter kolesterolsänkande läkemedel. De positiva studierna som har publicerats visar dessutom på en knapp fördel, då hela 40 procent av personer som intog placebo (sockerpiller) också blev bättre, i jämförelse med de 60 procent som tog läkemedel och förbättrade sina symptom. Med andra ord, så blir 80 procent av alla människor bättre, detta endast genom placebo.
Kvinnor har en 10 till 25 procent och män har fem till 12 procent risk att utveckla svår egentlig depression under sin livstid och en av tio amerikaner tar idag ett antidepressivt läkemedel. Användningen av dessa läkemedel har tredubblats de senaste tio åren, enligt en rapport från den federala regeringen. 86 procent av de personer som tar antidepressiva läkemedel drabbas även av en eller flera biverkningar, såsom sexuell dysfunktion, trötthet, sömnlöshet, nedsatt mental förmåga, illamående och viktökning.
Studien som har tillkännagivits visar att 74 studier med 12 läkemedel och över 12.000 människor, visar att 37 av 38 studier med positiva resultat har offentliggjorts, medan endast 14 av 36 negativa studier har publicerats. De som uppvisade negativa resultat offentliggjordes på ett sätt så att de förmedlades på ett positivt resultat.
Om du misstänker depression, börja med dessa 10 steg!
1. Öka ditt intag av D-vitamin eller vistas ute i solen under sommartid.
2. Sova ordentligt och ha gott om återhämtning.
3. Se över näringen i kroppen, eftersom depression kan härledas till näringsbrister.
4. Testa om du har hyperthyreous eller hypothyreous.
5. Använd ljusterapi med UVB (för D-vitaminomvandlingen)
6. Minska på socker, vete, alkohol och/eller tillsatser.
7. Undersök om du har allergier eller födoämnesintoleranser.
8. Se över din omgivning, miljö och de människor som finns i ditt liv.
9. Öka ditt intag av mättade och omättade fetter
10. Se över om du ev. lider av kemikaliebelastning eller förgiftning från maten du äter.
Referenser:
(1) Turner EH et al. 2007. Selective publication of antidepressant trials and its influence on apparent efficacy. New England Journal of Medicine. 358: 252-260.
(2) Eaton WW, Kalaydjian A, Scharfstein DO, Mezuk B, Ding Y. 2007. Prevalence and incidence of depressive disorder: the Baltimore ECA follow-up, 1981-2004. Acta Psychiatr Scand. 116(3):182-188.
Källa: Dr. Mark Hyman
www.kostkoll.se
www.d-vitamin.biz
www.vitaminochmineral.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat,info
www.kolhydrater.org
www.motionstipset.se
www.elitkoll.se
www.piggabarn.se
www.relationer.eu
www.somn-skolan.se
www.rawfood-kost.se
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se