Studien publicerades nyligen i tidskriften Anticancer Research och utfördes av forskare vid University of California, San Diego School of Medicine och Creighton University School of Medicine i Omaha. Forskningsresultatet visade att de flesta människor behöver mycket högre intag av vitamin D än vad som rekommenderas idag. Högre intag kan minska risker för ett stort antal sjukdomar med så mycket som 50 procent och detta inkluderar även cancer.
Den nya studien ingick en undersökning av tusentals frivilliga testpersoner som fick kosttillskott med allt från 1000 EI till 10.000 IE av D-vitamin per dag. Forskarna mätte sedan nivåerna av 25-vitamin D, dvs den form med D-vitamin som cirkulerar i blodet.
Slutsatsen var att D-vitamin hos vuxna i intervallet 4000 till 8000 IE behövs för att behålla de nödvändiga halter av D-vitamin som krävs i blodet. Forskarna menar också att det är detta intag som krävs för att minska sjukdomsrisker med ungefär hälften. Påverkade sjukdomar är främst bröstcancer, tjocktarmscancer , multipel skleros (MS) och typ 1-diabetes.
Det bör dock tilläggas att mängden D-vitamin som behövs för att förebygga sjukdomar och hålla sig frisk är långt än den minimala dos som rekommenderas (400 IE per dag). Den rekommendationen är mycket gammal och gör egentligen varken till eller från. En annan viktig aspekt är att de som lider av D-vitaminbrister bör ta ännu högre doser än 4000 EI, eftersom deras nivåer av D-vitamin i blodet, är låga redan från början.
Mer om D-vitamin: www.d-vitamin.biz
Källa: NaturalNews
www.kosttillskott-guiden.net
www.vitaminochmineral.se
www.kostkoll.se
www.naturmedicin-guiden.net