Jag har skrivit om D-vitaminets påverkan på immunförsvar och inflammation ett antal gånger tidigare, och en ny studie stödjer just detta. Forskare undersökte hur olika doser av vitamin D kan påverka inflammation och immunförsvar och fann att modulatorn förbättrade nivåerna av interleukin-5. Med detta menas att D-vitamin kan minska inflammatoriska markörer, genom att minska inflammatoriska cytokiner samtidigt som den gav ökad muskelstyrka. Studien utfördes på unga vuxna och var en randomiserad, dubbel-blind studie där testpersonerna fick antingen 200 eller 4000 IE av D3.
Reference: ”Different doses of supplemental vitamin D maintain interleukin-5 without altering skeletal muscle strength: a randomized, double-blind, placebo-controlled study in vitamin D sufficient adults,” Barker T, Martins TB, et al, Nutr Metab (Lond); 2012 Mar 9;9(1): 16; [Epub ahead of print]. (Address: The Orthopedic Specialty Hospital, Murray, UT, USA. E-mail: tyler.barker@imail.org ).
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu