Kurs till Hälsocoach och kostcoach

Öppna föreläsningar/kurser > onsdag, juni-17-2015

Till hösten kommer vi att sätta ihop en ny kurs för dig som vill utbilda dig till hälsocoach och/eller kostcoach. Om du önskar coach-titel så behöver du även ha läst till coach på ett godkänt institut. Om du inte läst till coach ännu så erhåller du endast diplom för genomgången kurs och kan givetvis uppgradera dessa efter avslutad coachutbildning.

Kursen till kostcoach är 3 dagar lång, och kursen till hälsocoach är densamma. Observera att de för att erhålla titel som coach behöver kompletteras med en coachutbildning. Dock så är dessa kurser oerhört gedigna för dig som vill lära mer om kost och hälsa, så det är inte nödvändigt att du går hela vägen till coach om du inte vill.

Under dessa två kurser tar vi upp kemikalier, GMO som kan påverka vår och naturens hälsa. Vi tar också upp hur vi påverkas av näringsbrister, hur dessa uppstår, hur vi påverkas av stress och dagens kött- och matindustri samt grödor med mindre näring. Under kostdagarna fokuserar vi på kost och näring, och under hälsodagarna om stress, motion/träning, sömn, inre hälsa och vikten av balans.

Du anmäler dig enklast via tidsbokning@zarahssida.se

LÄS MER…

Föreläsningsworkshop 2014 – Lär dig mer om hälsosam, naturlig och ekologisk mat

Öppna föreläsningar/kurser > onsdag, januari-9-2013

Nu har vi satt nya datum för vår föreläsningsworkshop, anordnad i samarbete med Saltå Kvarn. Saltå Kvarns fina butik ligger på Renstiernas gata 27 och är en perfekt oas för workshopens tanke och ändamål. Under kvällen/dagen går vi genom nyheter inom hälsovärlden, hur du skapar goda hälsoförutsättningar med rätt råvaror, hur du enklast tillagar dina råvaror på naturligt sätt för att behålla näring, enzymer och smak, skillnader mellan ekologisk, biodynamisk och konventionell odling m.m.

Workshopen utgår från antroposofisk odling och lära, med fokus på ayurvedisk kostlära och anpassning till olika kroppstyper/konstitutioner. Tanken är också att bidra till ökad förståelse för hur en naturnära, ekologisk och helt ren kost och livsstil, skapar harmoni och balans både hos människan och i naturen.

Workshopen bjuder på en del praktiska inslag, varvat med innehållsrik föreläsning och möjlighet för frågor.

Föreläsare/workshopinspiratör: Zarah Öberg
Plats: Saltåkvarns butik, Renstiernas gata 27
Pris: 495 kronor per person, inkluderat smoothie eller hälsofika
(Du erhåller 10% på hela Saltå Kvarns sortiment under workshopen)

Tid och datum under våren 2014:

Lördagen 29 mars och 26 april 9.00-12.00

Anmäl din plats genom att maila: tidsbokning@zarahssida.se 

LÄS MER…

Praktisk RAW FOOD-kurs i 5 steg våren 2014

Öppna föreläsningar/kurser > onsdag, januari-9-2013

Råkost, levande Föda och Raw Food…..
Kärt barn har många namn och denna kosthållning är en snabb växande ,medveten hälsorevolution som helt klart har kommit för att stanna. Kosten har praktiserats under många år och bygger på att balansera upp kroppen, ta hand om naturen och har dessutom fokus på en naturlig, giftfri och holistisk syn.

Vad är Raw Food?
Genom Raw Food tillför du din kropp den mest optimala kosten med det högsta möjliga näringsinnehållet. Raw Food eller levande föda är mat som inte värmts upp mer än 42 grader, och ingredienserna är ofta råa, obehandlade och ekologiska. När maten inte värms upp bevaras naturens alla viktiga näringsämnen som annars till största delen går förlorade när maten kommer i kontakt med eld och värme.

Råkostbaserad kosthållning är oerhört kraftfullt för att hålla kroppen frisk, för att stödja upp kroppens organ samt för att erhålla näring på naturlig väg och utan upphettning. Råkost tar dessutom stor hänsyn till naturen och de resurser som finns att tillgå i vår omgivning. Råkost har praktiserats under många år och med mycket goda resultat, världen över.

En inspirerande kurs utöver det vanliga med många praktiska moment. Under kursens gång kommer det dessutom att finnas gott om tid för att kunna ta upp frågor och diskussioner kring rawfood och dess verkan. Efter genomgången kurs erhålls även kursintyg.

Läs mer via länken nedan för innehåll i kursens 5 steg, samt alla datum…

LÄS MER…

Kost och näringskurs: Nya kursdatum 8-9 mars 2014

Öppna föreläsningar/kurser > måndag, november-19-2012

Nu har vi satt nya datum för vår populära 2-dagarskurs inom medicin, miljömedicin, näringsmedicin och kostrekommendationer. Maila för mer information.

Ämnen som vi tar upp under kursen: 

– Hur du stabiliserar ditt PH-värde och detoxar på naturligt sätt
– Vilka näringsämen som stärker, modulerar och försvagar immunförsvaret 
– Hur du rensar, bygger upp och läker tarmen (mag-tarmproblem)
– Vilka tillskott och vilken mat som passar vid olika sjukdomar/symtom
– Hur du balanserar upp vätska/saltbalans, stärker njurar och minskar högt blodtryck
– Tillsatser, kemikalier, GMO (genmanipulerade livsmedel), sötningsmedel 
– Hälsosamma fettsyror, proteinkällor och skillnad mellan olika kolhydrater
– Vilka örter som är bra vid olika symtom och sjukdomstillfällen  
– Hur då påverkas av elektomagnetisk strålning och vaccinering 
– Vad som skiljer ekologisk mat från konventionella råvaror
– Vad som utmärker naturliga och ekologiska hygienprodukter/hushållsprodukter
– Vi nämner även andra hälsofaktorer som sömn, stress, andning och träning 

Kostnad: 3995 kronor inkl smoothie, fika och kompendium

Plats: Eskilstuna

Tid och datum: 8-9 mars 2014, 10.00-17.00 

Vi tar gärna emot intresseanmälningar för andra städer. Så fort vi har tillräckligt många i varje stad, så bokar vi kursdatum. Maila din intressanmälan till mailadressen nedan.

För mer information och anmälan: tidsbokning@zarahssida.se

LÄS MER…

Öppna föreläsningar, kurser och föreläsningsturnéer 2012

Öppna föreläsningar/kurser > torsdag, juni-9-2011

Datum för föreläsningar, smoothieevent, raw food-kurser och föreläsningsturnéer

Alla datum gäller år 2012

Föreläsning, Welledge Gamla Stan 26 januari
Föreläsning, Jordstrålningscentrum 30 januari
Hälsokryssningen, hälsokraft 4-6 februari
Föreläsning, Celiakiförbundet, Göteborg 22 februari 
Föreläsningskväll med HÄLSA, Sthlm 23 februari
Föreläsning, Vegoforum Stockholm 25 februari
Vårturné, Stockholm 13 mars 
Vårturné, Uppsala 14 mars   
Helgkurs Läkande kost Jordstrålningscentrum 17-18 mars
Vårturné, Bollnäs 20 mars 
Masesgården, Maxihelg, Leksand 22-25 mars
Vårturné, Linköping 28 mars 
Vårturné, Jönköping 29 mars 
Vårturné, Östersund 3 april 
Vårturné, Umeå/Luleå 4 april 
Vårturné, Malmö 16 april 
Föreläsning, Vuxenskolan, Tidaholm 17 april
Föreläsning, Detox och avgiftning, Jordstrålningscentrum 23 april
Föreläsning Hälsofrämjandet Sthlm, Läkande kost 24 april
Kokosfest, yogayama 18.00-20.00 9 maj
Halvdagskurs, komplementär cancervård 12 maj
Föreläsning, komplementär cancerbehandling Malmö 14 maj
Föreläsning, komplementär cancerbehandling Göteborg 15 maj
Föreläsning, Zarah Öberg och Bertil Wosk 21 maj
Helgkurs, Våra vanliga krämpor och problem, Jordstrålningscentrum 9-10 juni
Raw cheif-utbildning, Mundekulla 14-15 juni
Fresh Food festivalen, Mundekulla 15 juni
Masesgården, sommarvecka. läkande kost och hälsa 21-28 juli

Under 2013 hålls inga öppna föreläsningar eller kurser.
Varmt välkommen tillbaka 2014!

Telekonsultationer och bokning för klinik bokas via följande mailadress:
zarah@kostkoll.

LÄS MER…