Min favorit när det gäller fetter är linfröolja, som har en god balans med omega 3 och omega 6. För konvertering (omvandling) av fetterna i linfröoljan krävs mineraler som tex magnesium och zink, samt gott om B-vitaminer. Vi konverteringsproblematik, så kan man med fördel använda algolja istället, då den redan är konverterad.
Ett av mina tips är Helhetshälsas algolja, algolja från veganlife eller Holistics linfröolja.
Läs mer om kost och hälsa:
www.rawfood-kost.se
www.vegetarisk.info
www.kostkoll.se
www.kosttipset.se
www.vitaminochmineral.se
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kolhydrater.org
www.gravidkost.se
www.piggabarn.se
www.friskabarn.se
www.receptkoll.se
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info
www.detoxa.nu
www.detox-guiden.se
www.skoldkorteln.info
www.allergi.biz
www.astma-guiden.se
www.kemikalier.eu