Traditionell kinesisk medicin har många beprövade tekniker som stärker vår immunitet och skyddar mot förkylningar och/eller influensa. Inom kinesisk medicin utgår man främst från att balansera kroppens energi, stärka kroppen och ge en jämn återhämtningshastighet för att minska eventuella symtom.
I kinesisk medicin betraktar man förkylningar och influensa som externa patogener som invaderar kroppen och som vi inte klarar av när vårt energisystem är nedsatt. När energin (vårt QI) är svagt, uppstår symptom på förkylning och influensa såsom huvudvärk, frossa, feber, värk i kroppen, hosta och halsont.
Behåll din energi genom att:
– Äta en hälsosam kost full med färsk frukt, mycket bär och grönsaker.
– Utesluta vitt och brunt socker, majssirap och hög majssirap (high corn syrup, majsstärkelse eller modifierad stärkelse)
– Undvika tillsatser, sötningsmedel, kemikalier och miljögifter, som alla tar din energi.
– Tvätta händerna ofta med vanlig tvål och vatten. Dusha inte resten av kroppen mer än nödvändigt (varje eller varannan dag) eftersom det tar bort kroppens naturliga och skyddande fetter.
– Vistas ute i friska luften för att på så sätt erhålla exponering av solljus samt frisk och fräsch luft.
– Komplettera med vitamin D3 from oktober till april, då solens strålar står för lågt och omvandling av D-vitamin ej sker.
– Ta behandlingar som håller igång din cirkulation och ökar ditt immunförsvar. Akupunktur som stärker qi och balanserar din energi är ett toppenbra sätt för god balans. Om du inte har tillgång till det, så ta massage med jämna mellanrum för oxytocinfrisättningens positiva påverkan.
– Kombinera din näringsrika kost med örtmedicin, lämpliga och högkvalitativa kosttillskott för att hålla immuniteten stark.
Stärk ditt immunförsvar..!
– Astragalus är en utmärkt immunförstärkare.
– Reishi och Maitake kan stärka immunförsvaret.
– Bu Zhong Yi Qi Tang är en kombination av ginseng, Astragalus, och andra örter som används för att stärka Qi (din energi).
Örte vid symtom på influensa:
Yin Qiao innehåller kylande och avgiftande örter som forsythia och kaprifol. Används vid symtom som ont i halsen och huvudvärk.
Gan Mao Ling används när du redan har fått en svår förkylning eller influensa, särskilt om och när huvudet och kroppen värker.
Akupunktur och kinesisk medicin har funnits i tusentals år och har framgångsrikt behandlat merparten av dagens sjukdomar, detta inkluderat förkylningar och influensa.
Referenser:
Xinnong, Cheng, chefredaktör. Kinesisk akupunktur och Moxibustion. Främmande språk Press, Beijing. 1990.
Bensky, Dan and Gamble, Andrew. Kinesisk örtmedicin, Materia Medica. Eastland Press, Inc. Seattle, WA. 1986.
Bensky, Dan and Gamble, Andrew. Kinesiska växtbaserade läkemedel: Formler och strategier. Eastland Press, Inc. Seattle, WA. 1990
Källa: NaturalNews
Mer om örter, kinesisk medicin och sjukdomar
www.ayurveda-guiden.net
www.kosttillskott-guiden.net
www.naturmedicin-guiden.se
www.kostkoll.se
www.d-vitamin.biz
www.vitaminochmineral.se
www.rawfood-kost.se
www.smoothie-recept.se
www.detoxa.nu
www.detoxa-guiden.se
www.vegetarisk.info
www.ekologiskaval.se
www.ekologisk-mat.info