3 vänner Naturlig, vegansk glass

2021 april > fredag, april-9-2021

20210409_141058

Ett fantastiskt tips inför den stundande sommaren är helt naturlig glass från 3 vänner (detta är inte ett betalt inlägg utan vi vill gärna tipsa om bättre alternativ så att, framförallt barn, får i sig ren mat istället för tillsatser).

Vi som vill leva hälsosamt och miljövänligt söker alltid efter bra produkter där producenterna har tänkt på helheten, där både smak, renhet och miljövänlighet prioriteras. Vi äter inte heller mjölkprodukter i vår familj vilket såklart försvårar att hitta bra glass.

3 vänners glass är helt fri från konserveringsmedel, färgämnen och konstgjorda aromämnen. De flesta av glassorterna är veganska och de som innehåller mjölk är baserade på mjölk från Norden. Alla bär är från Nordiska skogar och alla såser tillverkas på egen hand. Ett plus är att du enkelt kan söka efter vegansk glass på deras hemsida och konsistensen är riktigt bra. Ett minus (om man nu ska lyfta fram utvecklingspotential) är att den innehåller vanligt socker/druvsocker och i de bästa världar hade jag önskar mig kokossocker eller andra naturliga sötningskällor istället. Men detta är ändå långt långt mycket bättre än glassen som vanligtvis finns i butiken. Kika på innehållsförteckningen från ”vanliga glassföretag” nästa gång du handlar så blir valet enkelt :) Jag tänker (och hoppas) att vi människor blir mer och mer medvetna i våra dagliga val och att vi hellre lägger några kronor extra och köper något som är rent och som samtidigt inte bidrar till en värld med djur som har det illa.

3 vänner har MÅNGA alternativ på glass så deras utbud är riktigt bra. Våra favoriter är pinnglassen med choklad, nötter och kolasås och deras pinnglass med mintchoklad. Båda dessa är glutenfria, veganska och fantastiskt goda. Deras 500 ml-burkar med choklad/nötter/kolasås/havssalt samt pepparmint/choklad och Tosca/rostade mandlar/karamellsås är helt gudomliga.

3 vänners glassar finns som pinnglass och 500 ml förpackningar och finns på Coop och Ica maxi. Läs mer och hitta din favorit på deras hemsida 3 vänner

Depression och litiumbrist

2021 april > måndag, april-5-2021

Om du har återkommande depressioner så kan det bero på många orsaker. Vanliga orsaker är brist på B12, brist på B6, D-vitaminbrist, lågt kortisol, obalans i signalsubstanser eller brist på litium. Litium finns i merparten av vår mat och dryck men har blivit mindre förekommande med åren. Vi har även brist på litium i våra svenska marker. Ett tips är att mäta litium i en hårmineralanalys eller genom mätning av mineraler i urinprov. Det går då att se om dina nivåer är normala eller låga. Terapeutiska doser av litium varierar mycket och långvarig behandling med hög dos litium kan ge njurbesvär. Litiumbrist bör således justeras över tid med låg dosering.

För mer information så bör du boka en första konsultation eller göra en mineralanalys. För dig som inte vill göra en hårmineralanalys så går mineralanalys i urin lika bra.

Nebuliserad väteperoxid

2021 april > måndag, april-5-2021

En ny spännande behandlingsmetod är nebuliserad väteperoxid. För att nebulisera ett ämne så används en nebulisator, vilket är ett medicintekniskt hjälpmedel som genererar en fin aerosol för inhalation av ämnen/vätskor. Med en nebuliserad blandar man alltså väteperoxid tillsammans med syre. Detta är mycket intressant men inget man ska testa utan att först veta exakt hur det fungerar och hur man doserar.

Läs gärna mer om nebuliserad väteperoxid via denna länk:  Nebuliserad väteperoxid