Ekologiska, mjölkfria mellisar, smoothies och måltider från Alex Pihl

2017 november > torsdag, november-16-2017

En av våra nya favoriter är Alex Pihl, som producerar goda och hälsosamma smoothies och mellisar för små barn. Det positiva med deras produkter är att de inte bara innehåller frukt, utan även grönsaker och bär. Alla produkter från Alex Pihl är mjölkfria och glutenfria (de innehåller havre).

Det allra bästa med Alex Pihl är att de både har supergoda mellisar, smoothies och måltider och att de samtidigt gör gott för andra. För varje produkt du köper som konsument så skänker de en måltid till ett hungrigt barn ute i världen. Det är fantastiskt och ett initiativ vi gärna vill lyfta fram!

I Alex Pihl sortiment finns mellisar, måltider och smoothies, alla som fina, enkla klämmisar som tål rumstemperatur imman öppning.

Måltider finns med sötpotatis, röda linser och rosmarin, med medelhavsgrönsaker, röda linser och basilika, med medelhavsgrönsaker och basilika eller kyckling, butternut, aprikos och svarta vinbär. Kycklingmåltiderna innehåller vit quinoa, butternutsquash, mjuk sötpotatis, lök och rapsolja eller vit quinoa, fruktig mango och krämig kokosmjölk. Det finns även en fiskmåltid med krokfångad torsk, citron och dill.

Mellisarna är inte lika söt som Alex Pihls smoothies och innehåller antingen palsternacka och passion, morot och mango, gröna ärtor och svarta vinbär.

Alex pihls gröt består av havre och finns med smakerna päron-och plommongröt med kardemumma, jordgubbsgröt med granatäpple och vanilj eller äpplig gröt med nypon och kanel.

Smoothies finns med persika och röda frukter, havtorn & mango eller blåa bär & vanilj.

Vi rekommenderar verkligen Alex Pihls produkter till alla små hungriga troll :)

Läs mer: www.alexpihl.se

Tävla om Vita Biosa ingefära och Vita Biosa original

2017 november > onsdag, november-15-2017

vita biosa

Denna månad har vi en väldigt rolig tävling, då vi är väldigt förtjusta i Vita Biosa och dess goda hälsoeffekter.

Vita Biosa Original är en blandning av mjölksyrebakterier och ekologiska örter, perfekt för att erhålla god mag- tarmhälsa. Liksom andra fermenterade drycker, så innehåller Vita Biosa en levande bakteriekultur med livsuppbyggande mikroorganismer.

Vita Biosa passar perfekt för dig som har dålig tarmflora och mag- tarmbesvär, men även för dig som vill ha ännu bättre hälsa och immunförsvar. Fermentering kan kallas för naturens egen konserveringsmetod och innebär en förjäsningsprocess med mjölksyrekulturer dvs bakterier som, tillsammans med socker, bildar mjöksyra. Vita Biosa har ett naturligt lågt pH-värde på pH 3.5

Vita biosa är helt fri från mjölk och socker (fermenteringen bryter ner sockret till mjölksyra), och innehåller de väl utvalda ekologiska örterna anis, lakritsrot, fänkål, basilika, bockhornsfrö, dill, enbär, fläderblommor, ingefära, kvanne, körvel, oregano, pepparmynta, persilja, romersk kamomill, rosmarin, salvia, brännässla, timjan. Vita Biosa finns även med ingefära, aronia eller nypon.

Nu har du chans att tävla om en 3-liters Vita Biosa. Du tävlar genom att maila ditt bästa tips för att hålla magen i trim till zarah@kostkoll.se

Du kan vinna någon av följande:
3 tävlingspriser med 3-liters Vita Biosa Original
2 tävlingspriser med 3-liters Vita Biosa ingefära

Läs mer: Vita Biosa

Ökad kreativitet och glädje med musikinstrument för barn

2017 november > onsdag, november-15-2017

Musik är inte bara roligt och inspirerande, det kan även vara läkande och nedstressande.  De flesta av oss har nog speciella låtar som öppnar upp för gamla minnen, och man kan märka hur olika sorters musik påverkar kroppen och sinnet. Musik är oerhört förknippat med känslor och kan skapa både positiv och sorgsam stämning, samtidigt som det uppmanar till kreativitet och inlärning.

Barn som tidigt får lära sig att spela instrument och sjunga kan inte bara ha det som en form av lek, utan även som uttryck för sina känslor. Liksom andra områden i livet, exempelvis motion, så är det bra om barnen får chans att testa olika inriktningar för att se vad de tycker är roligt. Det kan vara en god idé att köpa hem en leksaksgitarr, en leksaksflöjt, ett leksakspiano och ett körstativ, så kan barnet testa sig fram på egen väg.

De fina gitarrerna och pianot kommer från Kalikå, ett fantastiskt företag med ett gäng återförsäljare.

Hälsosam shopping i matbutiken med leksaksmat och shoppingvagn för barn

2017 november > onsdag, november-15-2017
Matshopping är alltid en utmaning för familjen, särskilt om tiden för inhandlingen är sent på kvällen eller när barnen är hungriga. De flesta butiker erbjuder frukt till barnen, vilket kan ge nöjdare barn.

Vi har samlat 3 tips för hur du får en lugnare och skönare stund i matbutiken:

1. Det är klokt att alla i familjen är mätta och nöjda innan ni shoppar mat. Fördelen är att ni inte köper lika mycket onödiga produkter när impulsköpen minskar. Det är också bättre för barnen som orkar en längre stund.

2. Låt barnen köra egna små vagnar, vara med på shoppingen och hämta egna produkter. De kan få en egen liten inköpslista med x antal saker som de ska hämta och köra till kassan i sin egna vagn. Ett tips till de lite mindre barnen är att de kan rita sin inköpslista istället för att skriva ner den.

3. Bestäm gärna veckans matsedel hemma tillsammans, och låt barnen få en egen dag att bestämma över. Om det sedan saknas ingredienser till de maträtter som de önskar, så kan de ansvara för att just de ingredienserna inhandlas.

4. Det är också en fin idé att låta barnen leka kök och butik hemmavid. Idag finns otroligt fina och naturtrogna leksaker som barnen kan leka med.  Passa på att öva på hur man betalar och hur råvarorna ser ut.

På bilden hittar du en leksakskassaapparat, en liten shoppingvagn för barn, leksaksägg i kartong, leksaksmat i form av frukt och fisk/skaldjur. Alla fina leksaker kommer från blaelefant.se

Sveriges första veganska, plantbased brunch

2017 november > söndag, november-12-2017

 

2017-11-12 22.40.20

Radisson Blu Royal Park har ny ägare, och en ny, helt unik satsning inom hälsa.

En del av satsningen är en helt vegansk, plantbased brunch baserad på naturliga råvaror.  Brunchen smygstartade nu i helgen, med stor premiär i januari.

Vi besökte dem idag och jag kan varmt rekommendera ett besök, både på hotellet och dess fantastiska brunch. Personalen var fantastisk och på menyn fanns allt från falafelvåfflor,  spirulinapannkakor och hemmagjorda veganska ostar till raw food-desserter och underbara smoothies.

Läs mer: www.radissonblu.com

Allt för hälsan i Älvsjö och matmässa för glutenfri och mjölkfri mat i Kista

2017 november > torsdag, november-9-2017

Denna helg är det äntligen dags för hälsomässan i Älvsjö (Allt för hälsan) och matmässan i Kista.

Allt för hälsan i Älvsjö är en riktigt långkörare med stort antal besökare och utställare. Jag har arbetat där varje år men har valt att stå över denna gång på grund av tidsbrist.

Liksom tidigare år finns träningsinspirerade utställare på plats med sina sortiment. Deras produkter är, trots att de ställer ut under kategorin hälsa, oftast inte så hälsosamma med tillsatser och kemikalier som innehåll.

Dock så är detta år unikt då även andra företag är med som utställare. Anledningen till den utökade mässan är ett samarbete mellan LIFE-kedjan och kurera samt kureras hälsokostkedja Hälsokraft. De utställare som finns med under deras flagg har en mer naturlig inriktning inom hälsa och passar således lite bättre under kategorin hälsa.

I samband med mässan arrangeras även Swedish Health Award där jag funnits med som jury. Galan är ett samarbete mellan mässan och kurera, där flertalet nominerade hälsofantaster prisas för sina insatser.

Samtidigt pågår en spännande matmässa på Kistamässan, med fokus på mjölkfri och glutenfri mat och dryck. Mässan arrangeras av celikaiförbundet i Stockholm och pågår fredag och lördag.

En riktigt underbar mässhelg med andra ord!

Tävla om ekologiska, veganska chokladask och ekologisk julchoklad

2017 november > torsdag, november-9-2017
Nu är det dags för vår årliga jultävling i samarbete med Dagsmeja. Du tävlar genom att skicka in ditt bästa julrecept till zarah@kostkoll.se senast 1 december.
3 vinnare vinner:
– Julmust 750 cl
– En vegansk chokladask
– Kokosbouchees
– Cravings noir eko, chokladask med mörk choklad
– Cravings Nature eko, chokladask
– For you eko, en liten chokladask med nötter
5 vinnare vinner:
– Julmust 750 cl
– En ekologisk adventskalender

Årets sista 21-dagarshealing

2017 november > torsdag, november-9-2017

Vad är fördelen med att höja sin frekvens?

Ju högre du kommer i frekvens ju mer behagligt får du det, för på högre energiplan får du tillgång till de positiva känslorna, så som glädje, kärlek och frid.

Här kan du läsa mer om frekvenser och känslor

Fredag den 10:e på kvällen startar årets sista 21 dagars Healing för frekvenshöjning.

För dig som är klar med distraktioner och evt. omvägar i lågfrekventa trossystem, och som nu önskar att
bara utveckla dig spirituellt.
Att utveckla sig spirituellt ÄR att höja sin frekvens.

Under 3 veckors perioden får du energistöd samt mail med vägledning och goda råd. Man mediterar 1/2 timme
pr dag på en tidpunkt som du väljer själv,
och du kan få svar på frågor. Ingen kunskap om meditation krävs.

Anmäl dig här: https://isilia.us2.list-manage.com/track/click?u=59756c5603dfaa06bc1121a42&id=ade9374802&e=2531e773c6