Glutenfri, sockerfri, mjölkfri, sojafri och äggfri probiotisk och ekologisk Rawfood-glass

2017 augusti > söndag, augusti-13-2017
Raw food-glass är fantastiskt gott, nyttigt, busenkelt att göra, helt raw och veganskt. Du kan antingen göra glassen i fina glassformar eller frysa in alla ingredienser innan du mixar dem.

Glassformarna behöver några timmar för att glassen ska frysa så om du vill ha glass direkt, kan du frysa in bär, avokado och banan innan och ta ut och mixa direkt innan servering (kräver dock en stark mixer).

Här kommer några av våra favoritrecept:

Ekologisk, raw blåbärs- och jordgubbsglass
2 ekologiska avokado
3 msk riven ekologisk ingefära
1 ekologisk banan
250 gram ekologiska blåbär
250 gram ekologiska jordgubbar
4 rågade msk ekologisk kokosmjölk  (gärna kokosyoghurt med probiotika)

Mixa alla ingredienser och häll i glassformarna. Frys över natten. Ta fram formarna några minuter innan servering.

Hur du gör din egen kokosyoghurt:

http://zarahssida.se/gor-din-egen-veganska-raw-mjolkfria-och-sojafria-ekologiska-kokosyoghurt/

Ekologisk raw food-glass

2 ekologiska avokado
2 msk ekologisk kokosolja
1 dl ekologisk kokosyoghurt
250 gram ekologiska svarta vinbär
250 gram ekologiska jordgubbar
250 gram ekologisk mango
2 msk ekologiska havtorn

Mixa alla ingredienser och häll i glassformarna. Om du vill ha en ännu mer cremig glass, så kan du mixa med extra avocado och 1-2 dl cashewnötter. Låt stå i frysen över natten och ta ut strax innan servering.

Gör din egen kokoschiagröt och chia ala malta

2017 augusti > söndag, augusti-13-2017
Mandel- och kokoschiagröt
2 dl ekologisk mandelmjölk
3 msk ekologiska chiafrön
1 tsk ekologisk ceylonkanel
1 msk riven ekologisk kokos
1 msk hackade ekologiska mandlar

Blanda mandelmjölk, chiafrön och kanel och låt stå över natten. Servera med kokosflingor och hackade mandlar.
Chia ala malta
3 msk ekologiska chiafrön
1 dl ekologisk mandelmjölk
1 dl ekologisk kokosgrädde
1/2 ekologisk pressad apelsin
1 tsk ekologiskt vaniljpulver
Hackad ekologisk mandel eller ekologiska färska bär till topping

Blanda kokosgrädde, vaniljpulver, pressad apelsinjuice, mandelmjölk och chiafrön och låt stå över natten. Toppa med färska bär eller hackad mandel.

21-dagarshealing med Isilia

2017 augusti > fredag, augusti-11-2017

21-dagarshealing 2017

Efter en lång sommarpaus är det återigen dags för Isilias 21-dagarshealing. Den nya healingperioden startar 1 september och pågår till och med den 21 september.

Isilia och hennes man Fredrik brinner för ren spirituell utveckling, även kallad enlightment. Ren spirituell utveckling innebär att lämna allt som är lågfrekvent bakom sig och istället ha fokus på frekvenser över 200 på Hawkins skala.  Genom denna typ av healing och fokus stiger man i frekvens och får uppleva glädje, kärlek och frid.

Jag har deltagit i 21-dagarshealingen vid många tillfällen och ser det som en helt fantastisk möjlighet att förändra sitt sätt att se på saker och således även sitt liv. Jag rekommenderar den verkligen och kan intyga att den ger frid och lugn inombords.

På 21 dagars Healingen får du lära dig mer om hur du höjer din frekvens, och tillsammans med oss får du träning och energimässig hjälp i 3 veckors tid.

Om du vill veta mer om det med frekvenser och hur det påverkar oss människor så kan du läsa denna artikel om Hawkins och hans frekvensskala: http://www.isiliasblogg.com/2014/11/drdavid-r-hawkins-moderne-mystiker-och.html

Läs mer och anmäl dig här: http://www.isiliasblogg.com/2014/10/21-dagars-healing-pa-distans-for-att.html

Oral K-vitaminspray istället för k-vitaminspruta

2017 augusti > onsdag, augusti-2-2017

K-vitaminspruta har diskuterats länge och faktum är att den har tagits bort i många länder och istället ersatts av oral k-vitamin.

K-vitaminspruta är mindre bra av flera olika anledningar. En anledning är att den dos som används innehåller flera hundra gånger mer k-vitamin än vad ett nyfött barns lever klarar av. Det är en av orsakerna till att barnen får magont efter injektionen.

En annan anledning är att k-vitaminsprutan innehåller tillsatser som inte alls är lämpliga att spruta direkt in i blodet, särskilt inte på ett litet nyfött barn.

Den sista och kanske viktigaste anledningen till att välja bort k-vitaminspruta är att moderkakan avger stamceller efter förlossning (därför det är viktigt att den får pulsera klart) och blodet behöver vara lättflytande för att dessa stamceller ska transporteras ända ut i bebisens små små kärl. Denna process är väldigt viktig för reparationen efter förlossningen och ett sätt för naturen att själv reparera uppkomna skador.

Enda gången en k-vitaminsprutning egentligen skulle behövas är vid svåra förlossningar eller om sugklocka har använts.

Alternativ till k-vitaminsprutan är att använda k-vitaminspray som är helt naturlig. Precis som med D-vitamin/d-droppar så kan den gravida eller ammande mamman ta k-vitamin i hög dos både innan förlossningen och direkt vid påbörjad amning. På så vis får barnet tillgång till vitaminerna och upptaget kan justeras utifrån hur mycket eller lite som barnet behöver.

Om man vill ge oral k-vitamin efter förlossningen så brukar man få det utskrivet på recept som kan hämtas ut på apoteket. Denna lösning är alltså vanlig i många andra länder där man har slutat med k-vitaminspruta/injektion. Dock så innehåller denna typ av k-vitamin tillsatser så det bästa är att hitta en naturlig k-vitamin som tex Nordic Health naturliga k-vitaminspray.

Chiaägg som äggersättning

2017 augusti > onsdag, augusti-2-2017

Vid intoleranser eller födoämnesallergier kan det vara klurigt att hitta ersättningsprodukter.  Ägg är, liksom vete och mjölk, en råvara som finns i de mesta färdigproducerade produkterna så det är svårt att undvika. Det är dock väldigt enkelt att byta ut ägg mot chiafrön så kallade chiaägg.

Ett chiaägg är detsamma som Chiamjöl som du maler till ett mjöl och sedan förväller. Rör ner 1 msk malda chiafrön i 3 msk vatten och låt stå i 10-15 minuter. Denna blandning kan sedan användas istället för ägg. 1 msk malda förväller chiafrön motsvarar 1 ägg.